Всем доброго Дзена.
В наше не простое время желудок на себя берёт все перипетии жизни. И, как правило, ему приходиться справляться не только с пищей, но и с нашим настроением и отношением к жизни. Ведь не секрет, что проблемы не вокруг нас, а внутри. И все проблемы из головы. А точнее от того, как мы воспринимаем ту или иную ситуацию.
Существует множество болячек, связанных с желудком. И большинство из них начинается с банальной кислотности. С повышенной или пониженной. За частую по своим ощущениям это трудно определить. Есть специальные тесты, как проверить кислотность.
Самый точный, информативный метод определения кислотности-внутрижелудочная рН-метрия.
Сейчас это считается золотым стандартом. Такая диагностика не только дает точную цифру рН, но и отражает полную картину распределения кислот в разных отделах желудочно-кишечного тракта, даже в разное время суток. Но исследования проводят в стационаре.
Второй метод, менее точный.
Анализ желудочного содержимого (общей порции). Желудочный сок, взятый с помощью зонда, передаётся в лабораторию и там измеряется его кислотность.
Третий, официально подтвержденный, но ещё менее точный, без зондовый.
По анализу мочи. Надо проглотить несколько таблеток с красителями, запив стаканом воды, а через некоторое время сдать анализ. Моча окрашивается по-разному, в зависимости от кислотности в желудке.
Можно проверить кислотность самостоятельно, используя тест-плоски, которые продаются в аптеке.
Всё просто: утром на тощак положить на язык лакмусовую полоску, сосчитать до 10 и посмотреть какого цвета будет эта полоска. По эталонной шкале определить кислотность. Лакмусовая бумажка станет красной, если среда кислая. Данный тест рекомендуют повторить несколько раз в разные дни, а потом вывести средний результат.
Надо учесть, что на кислотность могут влиять еда и напитки, которые вы употребляли накануне. Поэтому пить соки, газировку, алкоголь не следует. Лучше простую воду.
Есть и народные способы (без всяких анализов), среди которых тесты на вкусовые пристрастия. К примеру, если вам нравиться всё кислое и вы даже можете есть лимон без сахара, то скорее всего, кислотность пониженная. А если вас передёргивает от одной мысли о лимон, кислом апельсине, то у вас, вероятно, повышенная кислотность.
Съев на завтра пшенную кашу с маслом или выпив сладкий чай, вы страдаете от изжоги? Значит кислотность повышенная. И если выпить на голодный желудок яблочный сок, то при повышенной кислотности появляются не приятные и даже болезненные ощущения в животе.
Можно провести ещё тест с пищевой содой: 1/2 чайной ложки растворить в 1/2 стакана воды и выпить натощак. При повышенной кислотности будет отрыжка, изжога, а при пониженной-никаких ощущений.
Вот такие не сложные тесты на кислотность. Берегите себя и будьте здоровы.
Понравилась статья ставьте лайки, оставляйте комментарии.
И подписывайтесь на мой канал.
Может вам будет интересно:
Как избавиться от храпа
Натуральная косметика, которая сохраняет молодость
Картошка как скорая помощь при болях в желудке