Спина находятся на спинке сидения. Ягодицы прижаты к самой спинке сиденья.
Бедра расслаблены на сиденье, ноги всегда немного согнуты.
Откиньте плечи назад в положении сидя.
Руки свободно лежат на руле.
Совет: Многие автокресла не сконструированы для здоровой осанки. Подсобным средством может стать подходящая эргономичная поясничная подушка, которая поддерживает анатомически естественную кривизну позвоночника.
что нужно Вам знать о вашей здоровой спине
