Скажите, вы умеете прощать?
Возможно, лучшую подругу, которая в последнюю минуту отказалась провести с вами отпуск, а путевки и билеты уже заказаны. Или соседку, которую вы считали подругой, - а она переехала, оставив неоплаченные счета за квартиру. Или вы застали своего друга вместе с подругой.
Обиду не следует запирать в себе. Конечно же, необходимо дать понять обидчикам, что нельзя вести себя столь бессердечно и эгоистично. Но, может быть, все же настает время, когда избавиться от гнева и простить уже необходимо? Когда вы справляетесь со своим раздражением, виноватая сторона начинает извиняться и каяться, и обстановка чудесным образом разряжается.
Злость - очень сильное чувство. Все, что мы чувствуем в состоянии гнева, кажется неоспоримым, и мы очень уверены в своей правоте. Праведный гнев всегда особенно силен.
Вы страдаете и чувствуете желание укрыться - так, чтобы вас не смогли обидеть вновь. Сколько из нас вычеркнули друзей из своей жизни вместо того, чтобы просто поставить их лицом к лицу с совершенным ими злодеянием?
В семье, на работе или в кругу друзей праведный гнев может быстро загнать вас в угол. Сначала вы будете находить мстительное удовлетворение в том, что не замечаете кого-то. Но постепенно это станет столь же дискомфортным для вас, как и для них. И вот вы уже в замешательстве: придерживаться той же тактики и дальше или все же дать обидчику шанс? Так, когда же приходит срок простить и забыть? Легче всего положиться на время, которое все расставит на свои места. Но очень часто оно лишь цементирует дистанцию, которую вы держите. Чтобы избежать худшего, психоаналитики советуют прибегнуть к одной из нескольких опробованных стратегий.
Самое важное - попытайтесь сохранить возможность общения. Кстати, если на вас оказывают давление друзья или родственники, которые страдают по разные стороны "баррикады", вы ведь всегда можете использовать их, чтобы передать противоположной стороне, как вы удручены (а может быть, получить через них и обратный "привет"). Но никогда не прощайте, только чтобы успокоить семью, - иначе все завершится тем, что вы начнете улыбаться, внутренне клокоча от злости.
Попробуйте отделить поведение друга или подруги, которое вы не можете принять, от самого человека, которого вы простить хотите. Никто не идеален. Порой необдуманно, эгоистично или бессердечно поступают все.
Вы сами тоже не исключение. Конечно, в запале вы не допускаете даже мысли об этом. Праведный гнев предоставляет в ваше распоряжение чувство огромного морального превосходства, а из него проистекает такое наслаждение собственной безгрешностью!
Прощение - очень длительный процесс. Вера возвращается медленно. Тем более важно выслушать другого человека - чтобы потом, основательно остыв, проанализировать его слова.
Попытки примирения с его стороны могут быть не такими явными, как вам хотелось бы. Чувство вины может заставить обидчика занять оборонительную позицию, но в деликатных ситуациях дела говорят больше, чем слова. Согласитесь несколько раз на короткие встречи. Во время них наверняка почувствуете, действительно ли вы готовы к дальнейшему "наведению мостов".
Надо уметь приноравливаться к определенной ситуации, иначе вы можете закончить тем, что слишком высоко поднимете планку, и тогда вряд ли другие смогут взять заданную вами высоту.
Умение прощать - это созидательная сила, которая часто открывает возможности более глубоких взаимоотношений и развития дружбы, а не ее гибели.