Банально, но! Спите, когда спит ребёнок. Стирка, глажка, уборка подождёт. Покушать и спать. Малышу нужна выспавшаяся и довольная мама!
Гуляем обязательно. Не столько, сколько для "свежего воздуха" ребёнка, сколько для себя. Не на балконе - на улице, хотя бы пара часов в день. Делаем с собой вкусный чай и гуляем. Иначе зачахнете в четырёх стенах.
⠀
Раз в неделю "сдаём" ребёнка маме или мужу и идёте отдыхать. Сделать ногти/брови, да просто попить кофе в кофейне. Одна или с мужем/подругой. Главное - без ребёнка. Из мамы на пару часов перевоплощаемся в обычную девушку и потом с новыми силами, на позитиве, бежим к ребёнку!
⠀
Не забывай о еде. Кушай правильно и достаточно. Никто не оценит твоих жертв "ребёнок орал весь день и я не поела". Во-первых, всегда можно покушать с ребёнком на руках. Во-вторых, если ребёнок 5 минут покричит, лежа в своей кроватке - никто от этого не умрёт.
⠀
Да, может показаться, что я - мать ехидна. С рождением ребёнка, как мне кажется, важно не потерять себя. Понятно, что ребёнок занимает большую часть времени, но не нужно забывать о себе и о муже. Ребёнок должен видеть счастливых родителей и понимать, что весь мир не крутится вокруг него одного. Тем более, дети вырастают и "вылетают" из гнезда. Если посвятить всю себя ребёнку - что потом будем делать, когда у него появится своя семья?
⠀
Как вы считаете? Можете оставить ребёнка на родственника и посвятить немного времени себе? Или считаете это неправильным?