Массаж щёткой.Его польза и особенности.
Сначала выберите щётку, лучше средний жёсткости.
Направления по которым нужно делать массаж👇🏼
Ведём ноги и руки вверх к сердцу, живот по часовой стрелке.
Массаж нужно делать не больше 5 минут.
После массажа следует пойти в душ🚿, дальше можно нанести крем или масло.
Щётка удаляет омертвевшие клетки и делает кожу гладкой. Стимулирует работу лимфатической системы, это очень важно ведь она играет незаменимую роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Также движения щёткой делаются в направление лимфотока, заставляя лимфу ускорятся и работать быстрее.
Ускоренный кровоток будет стремиться к тем участкам кожи, которые мы масируем, что в свою очередь придаёт ощущение бодрости.
Именно поэтому такой массаж рекомендуется делать утром а не вечером. Также щётка помагает бороться с жировыми отложенниями. Чем чаще вы будете делать ею массаж тем лучше.
📌Противопоказания :
Варикоз, повреждения кожи.
Также был вопрос про беременность - тут я вам не советчик, корсультируйтесь с врачом. Но никакой опасности в массаже НЕТ, главное не слишком интенсивно тереть и не трогать живот.