Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Тот самый целлюлит. Проблема всех девочек, женщин и даже бабушек.
Целлюлит может быть как и у подростков так и у пожилых людей. Да - да, целлюлит есть у всех, у кого то слабо выраженый, у кого то очень выраженый.
Что ж такое целлюлит?
Это изменение в жировой ткани из-за которых, кожа становиться дряблой с ямками и неровностями.
Причин для его появления есть масса.
1.Гормоны.
2."Мусорное питание"
3.Малоподвижный образ жизни.
4. Генетика.
5. Проблемы со здоровьем.
И ещё много причин.
Вот способы минимизировать проявления целлюлита.
📌Пейте воду.
Вода это наше с вами девочки спасение.
Вода выводит токсины, ускоряет обмен веществ, питает кожу изнутри.
В день нужно выпивать 30мл на 1 кг веса.
Умножьте 30 на свой вес и узнаете сколько воды вам нужно пить в день. В среднем учёные и медики рекомендуют пить не меньше 7 стаканов в день.
📌Физическая активность.
Она имеет куча преимуществ : ускоряет обмен веществ, тренирует вашу выносливость, ваше тело подтягивается, вы с красивой фигурой приобретаете ещё и уверенность в себе.
📌Правильно питайтесь.
Как не крути, без правильного чистого питания, вам не поможет ни спорт ни вода.
Питание это основа.Перестаньте пить газировки, бургеры, чипсы, кофе и прочие гадости. Вспомните для чего вы все начали, представьте свое ровное красивое тело, как вам завидуют подружки, вами восхищается муж, да и сами вы себе нравитесь в зеркале.
Да поначалу очень сложно отказаться от самых любимых лакомств, но недельку две терпения и вы потом сами не захотите это кушать.
📌Массаж.
Неотъемлемой частью борьбы с целлитом является массаж.
Вы можете делать его сухой щёткой по сухому телу не жалея себя, банками. Не буду писать как все правильно делать, в интернете огромное количество информации.
Также можете делать обёртывание.
Не нужно ждать понедельника, Нового года, начните сейчас. Для того чтобы идти-нужно сделать шаг.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал❤️