Бейонсе — многодетная мама. Из-за последней беременности ее вес достиг 80 килограммов, но при этом ей удалось вернуться на сцену в отличной форме. Артистка заявила, что набранные килограммы превратились в источник постоянного дискомфорта — она ощущала, что ее тело стало чужим. Тогда она обратилась за помощью к своему другу, физиологу и тренеру Марко Борхесу. Он автор программы похудения 22 Days Nutrition, которую и использовала Бейонсе.
"Я сидела на очень низкокалорийной диете. Около 80% веса я скинула благодаря ей. Мой завтрак состоял из яичных белков, овощного коктейля, цельнозерновых хлопьев с обезжиренным молоком. А еще я пила очень много воды", — говорит она в ролике
Певица считает, что главную роль в ее похудении сыграла низкокалорийная диета. Ее рацион состоял из салатов, овощных супов, рыбы, смузи и протеиновых батончиков. Также она пила много воды. При этом ей пришлось отказаться от мяса и любимых ею куриных крылышек и выпечки.
Кроме того, певица активно занималась спортом, включая в свой план тренировок кроссфит и занятия по растяжке.В итоге она вернула себе потрясающую форму и с блеском выступила на фестивале, и до сих пор продолжает восхищать поклонников стройной и подтянутой фигурой.