Ты уже не соображаешь, на часах семь вечера, а впереди еще ужин, развивающие игры, водные процедуры и куча грязной посуды? Не переживай, ведь у нас есть несколько работающих лайфхаков для тех мам, которые устают после работы! О них и расскажем в сегодняшней статье.
👍 Сила воды
Дабы смыть с себя весь рабочий стресс и оставить негатив проточным трубам, после работы сразу же беги в душ. Достаточно 10 минут, чтобы отвлечься и расслабиться. Рекомендуем уделить особое внимание спине, ногам и шее. После душа можно совершенно законно нырнуть в махровый халат и с чистой головой готовить ужин.
Ну а если такой возможности нет, обязательно заведи в ванну своих детей. Пока они копошатся в пене, можно смыть макияж, нанести маску и отключиться хотя бы на 15 минут.
👍 Игра в ленивого вареника
Существует множество способов отдохнуть во время игры с детьми. Например, ты можешь побыть в роли ведущей в настольной игре или же больного во время игры в больницу. Пока малыши носятся вокруг и решают жизненно важные вопросы, тебе можно полежать и просто расслабиться.
👍 Чайный ритуал
Рекомендуем заранее приобрести все необходимые для вкусного чая травы и наслаждаться напитком каждый день по 15 минут после работы. Гибискус улучшит настроение, добавит витамина С и других полезных компонентов в твой организм. Мелисса поможет снять мышечное напряжение. Молочный улун справится с нестабильной нервной системой.
Данный вариант подходит не только для уединения, но и для семейных посиделок за сладостями.
👍 Кинопоказ
Этот экспресс вариант хорош тем, что универсален абсолютно для всех. Если вы не желаете играть, принимать душ или пить чай, просто включите кино и посмотрите его вместе со всеми. Слабость как рукой снимет, да и плохое настроение улетучится. Только вот делать это слишком часто нельзя, поскольку дети могут привыкнуть.