1. Сколько в них калорий и питательных веществ?
Трюфельные конфеты в 100 граммах имеют энергетическую ценность 510 ккал.
Продукт содержит много питательных веществ, в том числе:
6,21 г белка,
44,9 г углеводов,
38,3 г сахара,
2,50 г клетчатки.
Трюфельная конфета содержит 100 г 33,8 г жира, в том числе:
18,49 г насыщенного жира,
12,64 г мононенасыщенных жиров,
1,01 г полиненасыщенных жиров.
2. Какие в них витамины?
Трюфельная конфета представляет собой продукт, содержащий 10 мг витамина С, 144 мкг витамина А, 1,82 мг витамина Е, 6,00 мкг витамина К.
Конфеты трюфели также содержат витамины группы В:
0,09 мг витамина В1,
0,25 мг витамина В2,
0,30 мг витамина В3,
0 мг витамина В4,
0,42 мг витамина В5,
0,03 мг витамина В6,
9,00 мкг витамина В9,
0,49 мкг витамина В12.
3. Трюфели - микроэлементы и макроэлементы
Конфетные трюфели содержат:
157 мг кальция,
1,75 мг железа,
48,0 мг магния,
171 мг фосфора,
297 мг калия.
Кроме того, продукт содержит 68,0 мг натрия, 1,55 мг цинка, 0,37 мг меди, 0,35 мг марганца и 3,40 мкг селена.
4. Конфетные трюфели - калории и пищевая ценность
Калории и пищевая ценность
Содержание в 100 г / Содержание в 12 г (1 шт.)
Энергетическая ценность 510 ккал/61,2 ккал
Белок 6,21 г / 0,75 г
Углеводы 44,9 г / 5,39 г
Сахар 38,3 г / 4,60 г
Насыщенные жиры 18,49 г / 2,22 г
Мононенасыщенные жиры 12,64 г / 1,52 г
Полиненасыщенные жиры 1,01 г / 0,12 г
Холестерин 53,0 мг / 6,36 мг
Витамин С 0,10 мг / 0,01 мг