Наверное, у каждого бывало такое, когда только засыпаешь и просыпаешься от резкого, а порой и сильного дерганья тела. Знакомо?Таким образом наш организм намекает нам, что что-то не так. Лично мне в такие моменты снится, что я падаю с бордюра или еще откуда-то)
Волноваться не стоит. После долгого рабочего дня вы, наконец-то, дошли до дома и прилегли на свою мягкую пастель. И вот вы готовы спать. Но не тут-то было. Резкое дерганье выводит вас из стадии засыпания и оставляет вас в недоумении, что случилось.
По мнению ученых, это явление трактуется, как гипнотический переключатель, характеризующийся чувством падения, приводящим к подергиванию тела. Некоторыми из причин этого явления могут быть потребление кофе перед сном или некоторые лекарства, такие как Аддерал и риталин. Этот феномен также бывает у истощенных людей, которые ложатся спать, и подергивание происходит как следствие слишком быстрого засыпания, вызванного изменениями в организме. Просто мозг не может идти в ногу с фазами сна.
Привожу еще несколько причин вздрагиваний тела, когда засыпаешь:
- воздействие стресса и эмоциональных тревог в недавний период времени;
- низкое содержание магния в организме;
- реакция на внешние раздражители.