Каждый из нас чего-то боится. Кто-то высоты, кто-то темноты, а кто-то - влюбиться. Страх влюбиться получил название филофобия. Достаточно часто встречается среди взрослых людей. Это и неудивительно, ведь к 30-35 годам многим успевают разбить сердце.
Филофобия выражается в страхе раскрыть душу и чувства перед партнером. Человек готов к серьезным отношениям, но боится быть преданным снова. Он может и сам не осознавать этого, из-за чего выглядит скрытным и отстраненным.
Важно вовремя разобраться со страхами, иначе о здоровых, счастливых отношениях можно не мечтать.
Как возникает боязнь влюбиться?
Филофобия возникает из-за психологических травм: болезненное расставание, предательство, обман.
Некоторые боятся потерять свободу, лишиться своего "Я", увязнуть в бытовухе. Наслушавшись от знакомых о том, насколько скучная и трудная семейная жизнь, люди начинают думать, что им хорошо в одиночестве. Стереотипы о мужчинах и женщинах тоже не редко влияют на боязнь открыться другому человеку.
Филофоб старается жить один. У него есть друзья, но отношений с противоположным полом избегает. Даже если филофобу удается построить серьезные отношения, через некоторое время он хочет сбежать и объявляет о разрыве.
Эти люди замкнуты, никому не открывают душу и избегают вопросов о себе. Редко флиртуют. Порой боятся предать человека, который в них влюбился, поэтому, живут с чувством вины.
Как бороться?
Во-первых, любовь может застать врасплох. Есть у нее такая особенность.
Во-вторых, всю жизнь жить в одиночестве тоже не вариант. Можно ли бороться с филофобией? Нужно!
Выбросьте прошлое из головы
Даже если в прошлом вам сделали очень-очень больно, не нужно тащить этот багаж за собой. Важно отпустить, простить, принять этот опыт и понять, что перед вами совсем другой человек. Не все люди одинаковые.
Теперь вы старше, мудрее и опытнее, а значит, прошлых ошибок не повторите.
Если прошлое никак не отпускает, обратитесь к специалисту. Станет легче, когда выговоритесь.
Посмотрите страху в глаза
Если бывший партнер критиковал вас, не разрешал выражать индивидуальность или ревновал и никуда не отпускал, это не значит, что новые отношения будут такими же. Сейчас вы - другой человек, готовый строить гармоничные, взрослые отношения и заботиться друг о друге.
Страх влюбиться не так уж и плох. Он помогает построить границы в отношениях с самого начала. Пусть вторая половинка знает, что вам нужно время, чтобы заняться любимым хобби или побыть наедине с собой, и это никак не повлияет на отношения.
Не спешите
Не спешите открываться сразу. Пусть отношения развиваются в комфортном для вас темпе. Будьте честны с партнером и выстраивайте отношения, как дом, по кирпичику. Любовь, которая зарождается постепенно, самая крепкая.
Не отказывайтесь от собственных интересов
В гармоничных и здоровых отношениях партнеры поддерживают друг друга, не пытаются постоянно менять что-то. Если и есть желание что-либо изменить, говорите об этом прямо.
Расскажите партнеру о том, что важно: про увлечения, которые требуют времени, про традиции и особенности своей жизни.
Никогда не отказывайтесь от важных увлечений ради отношений, иначе будете оба несчастны.
Разрешите себе любить
Это самое важное правило. Позвольте себе любить и привязываться. Почувствуйте заботу и тепло партнера. Ничего плохого не произойдет. Половинке будет проще действовать, если покажете свои чувства. Возможно, теперь вы слишком уязвимы, но прекрасное чувство взаимной любви этого стоит! :)
Когда все страхи будут позади, сможете по-настоящему насладиться отношениями и взаимностью, стать не только партнерами, но и лучшими друзьями, пройти этот жизненный путь вместе. Устанавливайте приложение для знакомств RusDate https://rusdate.net/getapp и находите вторую половинку.
Работайте над собой, боритесь со страхами, стройте счастливые и здоровые отношения. У вас получится!