О пользе грудного молока и преимуществе его над любыми искусственными смесями на сегодняшний день известно достаточно. Но по-прежнему новоиспечённые мамы сталкиваются со многими проблемами налаживания грудного вскармливания, успешного продолжения и благополучного завершения. Как мама, прошедшая два "сезона" грудного вскармливания продолжительностью 1,5 и 2 года, спешу поделиться с вами своим опытом и добрыми советами.
1. Подготовка к грудному вскармливанию во время беременности
Ещё будучи в "интересном положении" следует начать подготовку к грудному вскармливанию. Конечно, основную "работу" выполнит природа, и молочные железы готовятся к последующему кормлению под воздействием гормонов. Но и в наших силах помочь организму к предстоящей нагрузке: в частности, следует готовить соски и ухаживать за кожей груди во избежание появления растяжек.
Грудь и живот растут, как "на дрожжах". Растяжки так и норовят "обрадовать" вас своим появлением , лучшим советом в данном случае будет использование натуральных масел. К примеру, я использовала миндальное и выполняла лёгкий самомассаж области груди и животика ежедневно после душа.
К сожалению, если кожа предрасположена к растяжкам и отличается слабостью соединительных волокон, то полностью избежать этого косметического дефекта вряд ли удастся, но уход за кожей в период беременности всё же снижает их количество.
Соски и пигментированная окружающая кожа - ореола - очень нежные, поэтому когда ребёнок начнёт интенсивно сосать молоко, трещины, боль не заставят себя ждать. Поэтому во время беременности выполняйте подготовку сосков растиранием грубой тканью. Это позволит им "привыкнуть" к нагрузкам, и вероятность появление трещин значительно снизится. Эффект подготовки проверен на себе.
2. Начало грудного вскармливания
Собираясь в роддом, вы наверняка уже настроены на успешное кормление своего малыша. И это верно, настрой тут играет не последнюю роль, позволит вам не "сдаться" при первой неудаче.
После родов в молочных железах женщины начинает вырабатываться молозиво - желтоватая полупрозрачная жидкость, являющаяся первой пищей малыша и просто "кладезем" полезностей. Помнится, в первые дни, несмотря на существенную величину своей груди, я едва могла выдавить из себя несколько капель этой драгоценной жидкости. Пусть это вас не пугает, это вполне нормальное явление, и ребенку этих капель может быть достаточно, чтобы получить пользу от маминого кормления.
Примерно на 2-3й день начинает прибывать молоко. Вот тут начинаются трудности: кажется, что грудь вот-вот лопнет, а ребёнка, особенно в случае перворождения, приложить к груди нормально не получается. Без паники!
Когда я родила своего первого сыночка, мне сидеть было нельзя. Поэтому по совету медсестёр я пыталась кормить ребёнка в положении "лёжа": лежу я, а ребёнок лежит на кровати сбоку от меня. Это была ошибка. Ребёнок не мог наесться, постоянно капризничал, долго сосал, трещина на одной груди появилась. Грудь начала твердеть, потому что не могла хорошо опорожниться. Я начала волноваться.
Спасение пришло: мне принесли электрический молокоотсос, и я, как следует, сцедила обе груди. Дышать стало легче, отток молока улучшился. И, самое важное, я начала стоя и полусидя прикладывать малыша к груди. Всё сразу поменялось. В положении "лёжа" ребенок не смог правильно взять в рот сосок и ореолу, носик упирался мне в грудь, но когда я взяла его на руки и приложила как положено: сосок вместе с окружающей кожей направила в ротик, нос оказался не закрытым, ребёнок свободно дышал, всё наладилось. Один сосок с трещиной спас всем известный "Бепантен", который я наносила после кормления и смывала перед ним.
Второго ребёнка я, естественно, уже знала, как прикладывать к груди, да и сидеть мне было можно. Но проблема набухших грудей всё равно повторилась. Спасло опять же однократное основательное сцеживание. Не бойтесь, что сцедив всё, ребёнок останется голодным, ему хватит повторно прибывающего молока.
Некоторые специалисты рекомендуют после кормления сцеживать молоко до конца. Я не беру на себя ответственность утверждать, что это неправильно, но скажу лишь по своему опыту: я не сцеживала молоко постоянно, а кормила "по требованию", выработка определенного количества молока наладилась естественным путём.
Для увеличения количества молока мне помогал чай с фенхелем или с молоком.
Диету я соблюдала, строгую около 3 месяцев, когда у ребёнка "колики", потом постепенно стала вводить разные продукты. Впоследствии при кормлении грудью я могла есть и десерты, и вкусные блюда, а не только мясо на пару. Но всё с умом и без фанатизма.
3. Продолжительность грудного вскармливания
В данном случае решать, конечно, только женщине, сколько времени она готова продолжать грудное вскармливание. Первого ребёнка я прокормила до 1,5 лет, но мне впоследствии показалось, что я завершила кормление рановато и приняла решение со вторым ребёнком "продержаться" подольше. И сделала это до 2х годиков. Хотя тоже завершать было грустно, но измотанный бессонницей организм просто "вопил" о необходимости отдыха.
Здесь может быть только два пути: если грудное вскармливание не приносит женщине явного дискомфорта, то почему бы не продолжать его подольше, и наоборот, если женщина измотана, ей по медицинским показаниям необходимо завершать грудное вскармливание, то лучше всё же отучить от груди, ведь малышу помимо молока еще нужна здоровая мама.
Но минимально прокормить ребёнка хотя бы 1 год настоятельно рекомендуют и специалисты, и опытные мамы. Без крайней необходимости не лишайте своего малыша этого уникального ценного продукта раньше времени!
4. Завершение грудного вскармливания
Это еще один "болезненный" этап в жизни молодой мамы. В качестве примера рассказываю свою историю: я завершила кормление с обоими сыновьями совершенно по-разному.
По неопытности и под воздействием "бабушкиных" советов я отучила первого сына от груди следующим образом: разлучилась с ним на несколько дней (в соседней комнате под замком), перетягивала грудь. Это была очень глупая ошибка, и хорошо, что еще всё обошлось и я не заработала мастит. Не делайте так!
Уже наученная горьким опытом, отучала второго сына совсем по-другому: к определённому моменту ребёнок почти перестал просить грудь днём, а пил молоко только ночью, одна моя грудь совсем стала мягкой (произошла так называемая инволюция), я уже тоже порядком устала от ночных подъёмов, решила завершить свой "второй сезон" грудного вскармливания. Мы с сыном никуда друг от друга не уезжали, на ночь я готовила вкусное питьё взамен своему молоку, и когда сын начинал просить, давала ему попить и носила на руках, пока не уснёт. Он кричал (несильно), я успокаивала и держалась. Так около 2-3 ночей мы "отучались", последующие дни малыш просил всё реже и менее настоятельно, чуть больше недели всё продолжалось. И я оцениваю этот процесс отучения, как вполне щадящий и удачный.
Моя наполняющаяся грудь была спасена сцеживанием до чувства облегчения и лёгким массажем. Никаких таблеток пить не пришлось.
Таким был мой опыт грудного вскармливания. Я рада, что смогла найти в себе силы преподнести этот бесценный дар - грудное молоко - своим детям, желая наполнить их здоровьем и выразить свою любовь и заботу. Чего и вам желаю! Успешного и приносящего радость грудного вскармливания!
Спасибо, что прочитали. Я надеюсь, мой опыт и советы будут вам полезны. Прошу оценить статью. До новых встреч на моём канале!