Лечебное голодание приводит к очищению не только физическому, но и духовному. Очень сложно любому человеку дается голодание первые несколько дней, его страшно мучает голод, он ощущает дискомфорт, раздражительность, нервное напряжение. Через три-четыре дня этот трудный рубеж будет пройден, и Вы не будете ощущать голод, организм начнет расходовать внутренние запасы пищи.
При таком лечебном голодании происходит изменение функций человека. Заметно улучшается психическое и психологическое состояния человека, намного быстрее заживают всевозможные травмы, даже поломы конечностей. Врачи не раз были свидетели рассасывания ненужных новообразований, улучшалось зрение и слух.
Полное голодание
К такому ответственному действию, как полное голодание, нужно отнестись серьезно и, конечно же, необходима подготовка. Перед началом полной голодовки необходимо очистится 2 литрами воды в сутки. Затем нужно вводить в рацион не менее 1.5 литра щелочной воды. Можно также употреблять отвар шиповника, естественно без сахара. В этот момент категорически запрещены алкоголь, табак и любые лекарства. Также часто применяется лечебное голодание для похудения.
У каждого организма своя способность к длительности голодания, но в среднем это три-четыре недели. После окончания голодания, одним из главных моментов является восстановление питания. Ни в коем случаи нельзя сразу же наедаться, в противном случае могут произойти необратимые нарушения, такие как завороток кишок.
Первые дни необходимо ввести в рацион овощные и фруктовые соки, а в последующие несколько дней можно вводить тертые овощи и фрукты, а также кефир, ряженку, обезжиренный йогурт. В последующие дни добавляется винегрет, гречневая или овсяная каши, можно сварить их на молоке и до 350 грамм хлеба грубого помола. Вся еда - без соли и сахара. Через 2 недели можно употреблять сливочное масло не более 25 грамм и грецкие орехи в приделах 100 грамм.
Если у вас есть цель не только очистить организм от всего ненужного, поправить здоровье и улучшить качество жизни, то воспользуйтесь лечебным голоданием. Только предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Подробнее об этом способе можно почитать в этой книге. Есть люди, которые считают, что лечебное голодание помогает при любых заболеваниях. Знаю пару таких людей, удивительно, они и вправду не посещают врачей и при своих года отлично выглядят.
Как говорил Гиппократ: „Врач лечит, природа исцеляет.“