5 ШАГОВ К УКРЕПЛЕНИЮ ИММУНИТЕТА ВЕСНОЙ
В работе предлагается подход и программа укрепления иммунитета человека, состоящая из пяти этапов: 1. Настрой на благожелание, 2. Добрые деяния и любви ручеёк, 3.Очистка от чужеродного в организме и в душе,4. Мобилизация защитных сил организма, 5.Умелые действия при борьбе с вирусными инфекциями.
Ключевые слова: вирусные инфекции, укрепление иммунитета, настрой, любви ручеёк, очищение организма, защитные силы, мобилизация.
1. Весна
Если тёплым мартовским утром мы выйдем на улицу и, взглянув на мир вокруг, обратим взор свой на синеву небес, то невольно почувствуем в потоках чистого света, ветви – ЯВЬ первозданную, и что-то новое приоткроется в сей изумительный момент в душе. И вот с улыбкой начинаешь замечать, как весело чирикает стайка воробушек на ветках куста сирени, а рядышком во дворе детского садика играет группа задорных ребятишек. Вот свернулась клубком и греется на Солнце пушистая собачка, а поодаль выходит погулять мартовский кот. А вблизи теплотрассы снег уже подтаял, и виднеется маленький островок слегка парящей земли, на котором готова выйти на свет Божий первая травка.
В потоках явленного света
Лучится ясный март,
Душа надеждою согрета,
Кончается зима.
Да, зима идёт на убыль, и уже появляются признаки нового времени. День прибывает и становится больше активного света в пространстве. Девушки идут со светлыми улыбками, а женщины стараются украсить себя оригинальной выдумкой или модной вещью, привлекающей внимание мужчин. Мужчины становятся более подтянутыми и уважительно приятными в общении, а у молодых людей появляется столько энергии, что можно горы сдвинуть. Живое веяние охватывает всех: и пожилых, и молодых, старых и малых.
Солнце в радужном являет,
СИНЬ-ЁМ незабвенное,
В сердце ЯВЬ ЕГО рождает
Чувство вдохновенное.
2. Пробуждение Рода
Вдыхая насыщенный влагой воздух, полный пленительной красы лучей, чувствуешь, как чистая СИНЬ начинает струиться в организме. Кровь наполняется блёстками живых лучей и растекается по организму ручейками весёлой живы. Становится легко дышать, и душа, благоговея, открывается тонкому миру. Но некоторые люди в такие моменты заболевают, страдая от вирусных инфекций.
Что же такое иммунитет? Это способность Т- и В-лимфоцитов сопротивляться вирусной инфекции, обезвреживать чужеродные клетки, а макрофаги при этом удаляют лишнее из организма. Но эти лимфоциты могут быть активны или пассивны (в результате действия стресса). Для укрепления иммунитета их нужно активизировать. Активизирует лимфоциты известные лекарственные средства интерферон и анаферон, который врачи рекомендуют даже детям, так в организме их вырабатывается малое количество. Поэтому главная проблема повышения иммунитета состоит в том, чтобы помочь организму выделять интерферон и анаферон.
И эту помощь организму оказывает Род. Но нужно ЕГО в душе пробудить с помощью интереса или увлечения.
Интерес пробуждает жизнь,
Устремляется дух к небесам,
С чувством светлым новая мысль
В нас струится, как МАЙ-И краса.
Импульсируя духа силу, вместе с радостью единения с природой просыпается и в нашем организме Род.
С чувством светлым вдохновения
Увлечение живёт,
И с живинкой ЁН в мышлении
Пробуждается наш Род.
Это выражается в том, что изменяется гормональный состав крови, и ЯВЬ ЕГО влияет на иммунитет при помощи живинки в деле или увлечении, которая формирует в нас живу или любви ручеёк.
Жива струится любви ручейком,
Током гормонов является в НЁМ,
Если мы зрим СИНЬ-И радостный свет,
Растёт в организме иммунитет.
3. Поддержание жизненных сил в равновесии
Понижают наш иммунный статус: стресс и внешняя среда. Состояние стресса угнетает иммунитет. Т и В-лимфоциты становятся менее активными и не торопятся вступать в борьбу с вирусами или чужеродной инфекцией. Поэтому от стресса нужно избавляться иль – постепенно выводить.
Каждый врач и лучший друг Вам скажет, что нужно быть спокойным. Вопрос, как это сделать? Представим, что какой-то человек или фактор среды нас периодически выводит из равновесия, что мы можем сделать для сохранения равновесия?
– не замечать, (но он ведь не отстанет);
– терпеть, (но стресс при этом растёт);
– уходить от него в сторону, (но проблему решать нужно);
– изучать воздействие и искать оптимальный ход.
Предположим, что вирус на вас нападает, и возникает насморк или кашель. В этом случае можно сразу пить таблетки, которые посоветует врач, а можно регулировать внутреннюю среду организма так, чтобы ослабить размножение инфекции. При этом воспользуемся клюквенный морсом и лимонным напитком, который готовится в виде очищенных от кожуры долек лимона, настоянных в чистой воде.
Важно принимать эти напитки на голодный желудок утром или перед сном. Таким образом, мы регулируем внутреннюю среду организма. В лимонном напитке есть аскорбиновая кислота, а в клюквенном –
ацетилсалициловая и аскорбиновая кислота. И наличие кислой среды ограничивает размножение и активность вирусной инфекции.
Как свидетельствует медицина, до 70% всех иммунных тел нашего организма находится в кишечнике, поэтому нужно создавать среду для их нормального бытия. Как?! Путём ежедневного применения салатов из моркови, капусты, свеклы или маргеланской редьки. Имея щелочную среду, салаты способствуют созданию нужной микрофлоры кишечника, а комплекс витаминов, способствует активизации защитных сил. Добавляя в салаты подсолнечное масло, вы активизируете антиоксидантную активность пищи за счёт витамина Е, а добавляя яблочный уксус, регулируете внутреннюю среду организма.
Очищается внутренняя среда организма – межклеточная жидкость от избытка гормонов и продуктов метаболизма естественным путём, но ей можно помочь, физической нагрузкой, банными процедурами или ванной с
6 % раствором поваренной или морской соли (2 столовых ложки на 1 л воды).
4. Мобилизация защитных сил организма
Интерферон должен вырабатываться клетками в ответ на вторжение чего-то инородного в организм. Эта составляющая врождённого иммунитета активизирует Т- и В-лимфоциты. А если их недостаточно, то активный образ жизни с достаточной физической нагрузкой помогает усваивать белки после принятия пищи, часть из которых использует иммунная система. И нужно ей помочь, мобилизуя защитные силы теперь уже извне.
Всем известно, что фитонциды, находящиеся в чесноке и луке повышают защитные силы организма и его иммунитет. Но есть ряд веществ – адаптогенов, которые обладают такими же свойствами. К ним относятся солодка голая, элеутерококк, женьшень, аралия манджурская, алое вера, которые продаются в аптеках в виде настоек. И данные адаптогены помогают повышать иммунитет. Проводились специальные исследования по влиянию элеутерококка на восприимчивость организма к инфекциям. В бригадах строителей г. Норильска, которые применяли в качестве профилактического средства настойку элеутерококка, заболеваемость ОРВИ уменьшилась на 30%.
Второй класс адаптогенов составляет вещества, создающие барьеры для продвижения вирусной инфекции по руслу крови. К ним относятся прополис, живица кедровая, пантогематоген, камфорное и эвкалиптовое масло, обладающие антисептическими свойствами.
К третьему классу относятся настои трав или алтайские бальзамы, которых выпускается достаточное количество, и их можно купить в аптеках или магазинах. Любой из этих классов веществ помогает нашему иммунитету, но выбирать средства каждый должен индивидуально и употреблять в течение определённого промежутка времени.
Есть средства в нашем арсенале,
Есть ПРАВЬ и знаний свет,
Дух Рода и потоки живы
Повысят иммунитет.
Когда человек находится в общественных местах, вокруг него крутятся миллионы микробов. Если у нас имеется живинка в душе или жива в организме, то она помогает в мобилизации защитных сил. Но ослабленному организму этого может не хватать. Поэтому мы советуем Вам, составить свою программу действий и действовать на повышение статуса иммунитета в ходе бытия даже в жёсткой окружающей среде.
1. Настрой на благожелание,
Жива струится любви ручейком,
Током гормонов является в НЁМ,
Если мы зрим СИНЬ-И радостный свет,
Растёт в организме иммунитет.
2. Добрые деяния и любви ручеёк,
В добрых деяниях жизнь возрождается,
Сила духа живого является,
Есть достижение, есть результат,
В сердце играет СИНЬ красота.
3. Очистка от чужеродного в организме и в душе:
– ускоряем движение лимфы активной физической нагрузкой;
– выводим стресс словом, пеньем или рисунком,
– очищаем организм банными или ванными процедурами,
– едим лёгкую для усвоения разнообразную пищу.
4. Мобилизация защитных сил организма,
– создаём внутреннюю среду, в которой вирус слабо развивается (напитки из клюквы, брусники, лимона), чеснок и хрен, редька и лук.
– создаём защитные барьеры для вирусов применением: прополиса, живицы кедровой, пантогематогена, камфорного и эвкалиптового масла.
– активизируем иммунную систему адаптогенами: солодка голая, элеутерококк, женьшень, аралия манджурская, алое вера.
5. Умелые действия при борьбе с вирусными инфекциями. Здесь Вы работаете вместе с врачом и выбираете необходимые средства.
И в этом случае, если и будут какие-либо заболевания, то справляться с ними будет гораздо легче. Успехов Вам в сохранении душевного здоровья.