Как много нужно человеку для счастья? Это довольно неоднозначный вопрос, который имеет еще более неоднозначный ответ. Но неизменно его решение стоит рядом с успехом. Успешность одновременно и одна и у каждого своя. Мы все хотим в чем то преуспеть, стать лучше и однажды уйти в закат с мыслью, что все было не зря. Только тогда человек познает и смысл счастья. Как часто происходит в жизни, человек сам создает препятствия на пути к успеху. Есть блага создающие множество проблем. И поэтому по-настоящему успешны те, кто может пренебрегать вещами от которых пользы меньше чем вреда.
Вещества, вызывающие зависимость
Зависимость от чего либо всегда негативно сказывается на производственном факторе. Постоянное чувство взывающее к употреблению чего-либо не дает спокойно работать и анализировать ситуацию. Только представьте, вместо того, чтобы думать о деле или как решить проблему, вы зачастую рассуждаете: вот сейчас я по быстрому сделаю и пойду покурю или выпью стаканчик крепкого, чтобы расслабиться. Все хорошо в меру.
1. Кофе
Да, наверное довольно банальный пример напитка вызывающего зависимость. Конечно, глупо отрицать, что у кофе есть свои положительные моменты. Но подумайте, так ли важно подсаживаться на кофеин, если можно просто хорошо спланировать свой распорядок и рацион, чтобы справляться без бодрящего напитка.
2. Сигареты и вейп
Пожалуй, тут не нужно приводит типичный список вредных факторов от сигарет. Тем более, что мы рассматриваем это с совсем другой позиции. Зависимость от курения наиболее сильная даже, если Вы смирились о вреде здоровью, то подумайте, насколько сильно эта зависимость влияет на вашу продуктивность в течении дня. Сидя на работе Вас так и тянет пойти покурить, или вот Вы сидите пытайтесь сосредоточиться, а тут видите, как кто-то начал курить и все Ваши мысли только об желании сделать затяжку. Так как тут речь идет о вреде зависимости, то и вейп нужно бросить. Как бы кто не говорил о его относительной безопасности, но зависимость от него не меньше чем от сигарет.
3. Сахар
Сахар может быть полезен, но только когда употребляется с умом. К сожалению, в большинстве случаев ожирение напрямую связано с бесконтрольным потреблением сахара в различных продуктах. Все это в последствии приводит к сильному ухудшению здоровья и падению продуктивности. Ну а также тяга к сахару признана настоящей зависимостью. В США было подсчитано что около 80% случаев ожирения связано с бесконтрольным потреблением сладких продуктов.
Отвлекающие факторы
4. Телефон
Вы можете сказать, что на дворе 21-ый век и телефон стал частью нас и будете полностью правы. Проблема лишь в том, что в основном вместо полезных функций телефон выполняет функцию отвлечения. Нужно уметь грамотно адаптировать своего устройство в жизни. Например, бесконечные сообщения и оповещения сопровождаемые звуковыми сигналами только и делают, что нервируют и заставляют переключиться с важных дел на что-то ненужное. Правильным будет решение выделить для телефона одно место в доме, желательно около розетки, но чтобы он находился вдали от вашей спальни. Так Вы всегда будет в курсе, где он лежит и в случае нужды сможете посмотреть, что Вам пришло.
5. Компьютерные игры
У игр есть свои плюсы, например снятие напряжения и стресса. Но зачастую у многих начинается форма зависимости, которая потом часто приводит к депрессии и осознанию того, как много времени Вы потратили в пустую. Подумайте как много можно было сделать за те 5-8 часов, которые потратите на игры? Наиболее хорошим вариантом будет использовать игры, как средство отдыха после выполнения всех дел, но не как повседневной рутины.
6. Долгое раздумье
Это может показаться странным, но долгий анализ ситуации не есть хорошо. В основном Вы подсознательно тянете время и скорее всего сделанный выбор не будет лучше, если бы вы приняли решение быстро. Вы зачастую будет принимать решения без информации, поэтому просто примите все как данность. Только совершая ошибки мы учимся и становимся успешнее.
7. Негативные новости
Многие из Вас любят листать новостную ленту. И на по статистике 9 из 10 новостей являются негативными. Представьте, как сильно упадет ваше настроение, если Вы с утра читайте новости и там сплошь отрицательные моменты. Позитивный настрой тоже нужно уметь сохранять. Лучшим решением будет либо отказаться от новостей либо создать специальные рассылки проверенных интересных источников.
8. Неправильные приоритеты
Мы часто делаем то, что не является по настоящему важным. Каждый раз возникают различные ситуации, которые нас отвлекают от настоящих дел. Это могут быть различные люди, которые требуют от Вас много времени на какие-либо услуги. Создайте список приоритетов и отделите там самые важные дела на день от второстепенных. И тогда после выполнения наиболее важного можете приступить к тому, что не требует срочного вмешательства.
9. Отвлекающие встречи
У каждого было хоть раз, что его зовут на какую-то встречу или погулять, но мы понимаем, что у нас есть дела, которые не очень то хочется откладывать на завтра и тянуть до последнего. Многие не способны отказать в такой ситуации, предполагая, что их не поймут. На самом деле, все что Вам нужно это сказать правду о важных вещах, что нужно закончить. Если это нормальные люди и хорошие друзья, то они непременно Вас поймут. Также Вы можете договориться и перенести встречу на другой раз.
10. Голод и перекусы
Очень часто нам приходиться есть на ходу или искать быстрые перекусы. Из-за неправильного рациона голод настигает нас в самый неподходящий момент, что мешает сосредоточению и завершению работы во время. Думаю здесь есть лишь один проверенный метод решения проблемы. Выделите время для разных приемов пищи и четко соблюдайте его. Это может показаться слишком банальным ведь по сути так люди и должны делать. Типичный завтрак, обед, ужин, что может может быть проще? Но тогда почему большинство не успевает ни первое ни второе, а лишь объединяет это в один большой прием пищи вечером? А бесконечные перекусы в течении дня почти не способствуют удовлетворению голода. Вам нужно научиться контролировать свое время и выделить отдельные часы для приемов пищи. Контроль времени это важно.
Ведь как сказал Боб Дилан:
"Что такое деньги? Человек имеет успех, если он встает утром и ложится спать вечером, а в промежутке делает то, что он хочет делать."
Пожалуй, это все, что я хотел рассказать. Это довольно очевидные вещи, но на самом деле все в мире так или иначе очевидно, просто мы не умеем акцентировать внимание на это. Почему? Потому что неправильно организуем время. А это самый важный инструмент в нашей жизни и им нужно уметь пользоваться.
- Если Вы поймали тот фокус, который поможет сделать жизнь лучше, не поленитесь поставить лайк и подписаться!
- Также делитесь своим мнением в комментариях и излагайте свои мысли о вещах, которые Вам мешают в жизни.
- До скорых встреч и помните это Ваши заметки!