Всем привет, на связи Маммонит!
В прошлой статье я написал, что для постоянного фокусирования на целях, необходимо ежедневно, ручкой в тетради (говорят лучше красной ручкой и в красивом блокноте), ежедневно переписывать список из 10 самых важных, самых огненных целей, достижение которых Вас зажигает.
Большинство коучей обучающих целеполаганию, рекомендуют ставить цели используя технику S.M.A.R.T., кто не знает что это такое, а я уверен что знает подавляющее большинство, погуглите (так же можно писать на Яндексе?). Ну или дождитесь статьи про эту технику, я обязательно опубликую её в ближайшее время. Техника хорошая, многие ей пользуются, но она хороша для краткосрочных целей. Со среднесрочными и долгосрочными возникает проблема, цель приходится дробить на микро цели, каждую из которых ставить по технологии, а это долго, муторно, стресс из-за не достижения и вообще.
Технология которую я предлагаю применять, чем то похожа на магию, цели ставятся и достигаются, волшебство прям (не совсем). Итак, цель должна быть:
1. Записана в настоящем времени. "Через год я куплю машину", - это вообще не то, даже не близко. Правильная постановка цели может быть такой: "Я владею новой машиной", - про конкретику будет через пару пунктов.
2. Огненная. Должно распирать от представлений о достижении этой цели. Если это машина, то прям та, которую действительно хочется. Зайдите на сайт или в автосалон. Соберите в конструкторе или найдите её, именно ту которую хочется, влюбитесь в неё!
3. Конкретная. Второе правило вытекающее из первого. Чем конкретнее сформулирована цель, тем менее вероятно что подсознание выкинет какую нибудь ерунду. Пример: "8 августа 2020 года, я владею новым автомобилем Kia Optima белого цвета с панорамной крышей", - для подсознания гораздо более понятно чем просто: "Я владею новым автомобилем", - Дэу, простите, Равон Матиз, технически тоже является автомобилем.
4. Адекватной. Новая цель не должна более чем в 4 раза превышать текущее состояние вещей. Согласитесь, вызывает некоторые сомнение достижимость покупки новой Kia Optima, человеком, который сейчас ездит на убитых Жигулях. Есть конечно кредиты и лизинг, но о них я напишу чуть позже. Спойлер, нет, машина в кредит это не вариант.
По большому счету это всё. Единственное что ещё стоит упомянуть, что при переписывании целей, запрещается подсматривать в предыдущий день, таким образом навязанные цели отвалятся через несколько недель и в списке останутся только Ваши, самые лучшие, самые огненные цели.
Я понимаю что дзен не совсем про работу над собой, но мне было бы приятно, если бы мои статьи кому-то оказали реальную помощь. Если у Вас есть непреодолимое желание прокачаться, поделитесь этой статьей. Если я пойму что это действительно нужно кому-то я буду и дальше давать полезный материал на площадке, плюс возможно запущу мастер-группу в более удобном месте. Где именно, выберем вместе.
Удачи.