В дачную пору очень много огурцов, да и редька уже поспевает. Поэтому я хочу рассказать вам о простеньком, но полезном салате из редьки и огурца!
Нам понадобится:
Зелёная редька 1шт
Огурец 1шт
Соль
Масло подсолнечное(можно оливковое)
Приступим к готовке!
1. Редьку и огурец натираем на тёрке.
2.Добавляем соль(по вкусу)
3.Заправляем это все маслом!
4.Можете добавить зелень и лук по вкусу.
Вот такая красота у вас получится!
Всё наш салат готов, приятного аппетита.
Ну а пока вы готовите вы можете почитать о полезных свойствах редьки.
- Активизирует систему пищеварения.
- В неё содержится больше количество витамина С,B и A.
- Также в редьке большое количество железа, что способствует улучшению кровотворения.
- Нормализует количество сахара в крови, помогает обезопасить себя от сахарного диабета.
- Помогает вывести из организма токсины.
- Помогает в профилактике воспалительных заболеваний.
- Помогает печени.
Ну вот вам факты о том насколько полезна редька.От себя хочу сказать что нужно питаться правильно о полезно, и тогда у вас в жизни все будет отлично!
