Пожалуй, нет на свете человека, который бы не сталкивался с чувством одиночества. Периоды вынужденного или добровольного отказа от общения свойственны для каждого. Для кого-то одиночество может быть неким отдыхом от общества и активной социальной жизни, а для некоторых оно может быть вынужденным и гнетущим.
Попытаемся разобраться в причинах одиночества. Можно выделить два фактора одиночества: внутренний и внешний. Для некоторых одиночество не является проблемой, а наоборот воспринимается как что-то естественное и даже необходимое. К ним можно отнести людей с творческой натурой. Одиночество воспринимается ими как возможность творчески реализовать себя. Для этого типа людей одиночество является осознанным уединением, без чувства обделенности в общении. Оно приносит им удовольствие. Подлинное же одиночество это некий конфликт в душе человека, страх, вызванный негативным опытом в общении. Что же побуждает человека закрываться от общества? Неуверенность, скромность, застенчивость, физические недостатки, низкий социальный статус – у каждого свое. Этот глубокий внутренний комплекс и заставляет человека сознательно отказаться от общения. Ощущение собственной неполноценности в последствии может привести человека к депрессии или, что еще хуже, к суициду. Одиночество в этом случае является для человека некой защитной реакцией, попыткой избежать неприятные чувства, вызванные от негативного опыта общения. Неразделенная любовь, развод, смерть - естественные предшественники одиночества. Тут одиночество является естественным периодом восстановления после душевной травмы.
Вслед за одиночеством приходит страх одиночества. Это страх является навязанным. Его навязывает общество. Одиночество воспринимается обществом как несостоятельность в жизни. Несостоятельность как человека, как личности. В попытке избежать страх одиночества люди находят псевдолюбимых, псевдодрузей, но эти связи не спасают, а только усугубляют чувство одиночества.
Возможно ли избавиться от чувства одиночества? Это зависит от самого одиночки. Следует начать от любви к себе. Любви к себе не смотря на все недостатки. Хобби, работа над собой, самореализация – отличный способ найти единомышленников. Со временем уйдут застенчивость, нерешительность, чувство обделенности. Жизнь любит оптимистов.