Если обратиться к различным религиозным традициям, то можно проследить некоторую параллель по части духовных практик, а точнее, в оформлении духовных упражнений. Многие традиции используют в своем служении или практике те или иные ароматы, пропитанные эфирными маслами, ладан или цветочные сборы. На самом деле стремление создать вокруг атмосферу запахов далеко не просто приятная деталь. Ведь каждый аромат особенно влияет на человека – какой-то успокаивает и дарит умиротворение, а какой-то раздражает, дает выплеск энергии. В чем особенность ароматерапии, и почему она полезна для всех?
Аромат, душа, тело…
Существуют два основных вида ароматерапии. В первом случае это внутренняя ароматерапия, но с ней нужно быть очень аккуратным и прежде чем применять, непременно посоветоваться с врачом. А вот внешняя ароматерапия более популярный вид лечения и расслабления. Аромаванны, ингаляции, обертывания, компрессы на основе масел, аромамассаж – все это приятные виды ароматерапии, которые способствуют улучшению как психологического, так и физического здоровья. Пожалуй, ароматерапия – это как раз тот вид косметических и лечебных процедур, на примере которых можно проследить связь души и тела. Ароматы влияют на менатльной состояние человека. Какие-то запахи вызывают воспоминания, какие-то заставляют мечтать. Но все же основная цель ароматерапии – привести человека к гармонии, улучшить работу дыхательных путей, успокоить. Главное, чтобы запах был не слишком навязчивым, мягкий, в некоторых случаях еле уловимый – тогда аромапроцедура расслабит и умиротворит. В случае с веществами, необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на тот или иной аромат. Для более агрессивных процедур (некоторые виды массажа) подойдут яркие ароматы – цитрус или пряности. Такая ароматерапия напротив даст больше энергии.
Виды ароматерапии
Самый популярный вид ароматерапии – это ингаляции и аромаванны. Ингаляция, всем известно, первая помощница при заложенности носа и болезнях дыхательных путей. Можно дышать прополисом, мятной солью, отваром шалфея. Но также в данном случае ненавязчивым примером ингаляции будет считаться использование аромалампы. Таковая должна быть в каждом доме. Нужно всего лишь приобрести несколько любимых ароматов и зажигать лампы по вечерам.
Аромованну принимают по 15-20 минут. Только предварительно в воду нужно добавить некоторое количество любимого масла или же натуральный компонент – ложку меду, лепестки ароматных цветов. Но лучше всего не смешивать ароматы с гелями, пеной и солью для ванн.
Аромообертывания – вид терапии, на котором в большей степени специализируются спа-салоны. Обычно их используют для борьбы с целлюлитом, сухостью кожи и т.д. В данном случае отлично подойдут яркие ароматы – апельсина, лимона, корицы, можжевельника, или же более мягкие – лаванды, иланг-иланга и алоэ-вера.
Как вам статья? понравилось? Пишите комментарии и ставьте пальцы вверх!