Воплощайте в жизнь следующие советы, чтобы побороть любой страх в своей жизни:
1. Скажите себе, что страх равен ложным доказательствам, кажущимся реальными
Является ли этот "страх" на самом деле чем-то из вашего прошлого, чего вам больше не нужно бояться? Инстинкт полета или борьбы вашего мозга будет постоянно искать "угрозы", даже если их там нет.
2. Спросите: "кем я хочу быть?"
Каждый из нас принимает свои решения, основываясь на том, что мы любим или чего боимся. Вы хотите следовать за тем, кто вы есть на самом деле, или вы хотите жить своей жизнью, определяемой тем, что вы боитесь делать?
3. Ваш страх чужой, мечты сбываются
Сама деятельность нейтральна - только вы можете решить, как вы к ней относитесь.
4. Использовать свое воображение
Как бы думал и вел себя человек, который не боится конкретной деятельности? Действуйте так же, как и они, и вы будете чувствовать себя совершенно по-другому. Попробуйте – это работает!
5. Говорите с собой в позитивном ключе
Не могли бы вы сказать хорошему другу: "вы не сможете этого сделать. Все остальные лучше тебя, так что нет смысла пытаться." Нет? Тогда не говорите так с самим собой.
6. Празднуйте свои достижения
Решите, как вы собираетесь отметить свое достижение чего-то нового. Привлеките другого человека, который напомнит вам о том, как вы должны гордиться своим успехом.
Если вам понравилась статья, не забываем поставить лайк. Спасибо!