Всем доброго вечера/дня! Я приветствую вас на своем канале. У меня к вам важная просьба: помогите мне разобраться, чего,возможно,не хватает на моем канале, что можно еще добавить. Буду рада предложениям. Спасибо:)
Оглавление: В этом посте вы узнаете несколько интересных фактов о таком сладком, манящем и нежном фрукте - персике. Бонус для девушек и женщин так же ждет вас в этой статье:)
Дорогие и ценные читатели, я полюбила персики не так давно. Раньше я остерегалась персиков, абрикосов, той же груши, о которой у меня есть статья (ссылка будет в конце). И тоже зря. Я живу в Ростовской области и у нас довольно жесткие, недозрелые могут быть персики. А в Крымууу...В нашем городе я попробовала Крымский персик и обалдела. После этого мне доводилось с семьей ездить в замечательный курортный город Севастополь. Чего там только не делают для туристов. Кстати, приглашаю вас узнать про мой город и лечебные свойства нашего моря. (ссылка внизу). Так вот. Приехали мы значит в город-курорт, как накинулись на фрукты. Замечательные наливные и до безобразия (в хорошем смысле) разбухшие от собственного сока и зрелости черешни, вишни, крупные и мягкие, шелковистые и гладкие дары Солнца - персики. Чтоб вы понимали, если у вас такие же крепкие персики, как и у нас, что хрустят на зубах аки яблоко, а сока в них по минимуму, то в южном городе все гораздо иначе. Ты надкусываешь этот фрукт и соки стекают по твоему подбородку, остаются в мякоти чуда природы. Ты кушаешь и захлебываешься буквально этими сочащимися соками такого полезного и нужного "солнышка". Такое ощущение, что ты хурму ешь, настолько они сочные. Итак, мы плавно переходим к фактам.
Как вы знаете, фрукты в основном все низкокалорийные. Так и персик. Всего лишь 35-40 ккал на 100 грамм. Смешно. правда?
Описание этого фрукта еще велось в Древнем Китае, примерно 3-4 тыс. лет назад до н.э. Представляете! Как и во всех других сладких, сочных, ароматных и притягивающих наш взгляд и желудок фруктах, персики содержат куча преимуществ в виде витаминов, микроэлементов, которые мы просто обязаны поглощать в эту летнюю пору, пока не поздно.
1. Доподлинно известно, что персики способны повышать наш иммунитет. а все это благодаря витамину "С", который в них содержатся. Они (персы) способны так же стимулировать наше пищеварение, помогать справляться с запорами, способствовать кроветворению из-за наличия большого содержания железа.
2. Кроме того, даже беременные женщины получают выгоду в этом фрукте. Дело в том, что это круглое, шелковистое или гладкое "солнышко" способно избавлять или преуменьшать симптомы тошноты на ранних стадиях беременности. Мучает токсикоз? Попробуй решить эту проблему. (Обязательно обсуди с врачом)
3. Мы в этом мире иногда тупим. Тупим при разных обстоятельствах, и чтобы этого было меньше, нам нужно вообще в идеале все фрукты летом в себя запихивать, ведь многие благотворно влияют на нашу мозговую активность. (Благодаря содержанию фосфора и калия). А еще эти сладкие и сочные плоды хорошо действуют на наши зубы, предупреждая появление кариеса и на наше зрение.
4. Вас задолбала изжога? Может бюыть, вам стоит попробовать персики? Единственное что, персики не рекомендуется кушать на голодный желудок.
Бонус для женского пола: Мякоть персиков можно использовать в качестве масок для лица, т.к кислоты, которые содержатся в этих плодах, помогают нам разглаживать морщинки, избавлять от жирного блеска кожи. А еще можно сделать бальзам для волос на освнове персиков, молока. Это для ослабленных секущихся локонов.
5. У меня от природы куча родинок по телу, в том числе у меня была большая родинка на шее, которую я потом удалила у хирурга (она была нормальная). Так вот, персики способны как бы предупреждать появление родинок, снижать риск рака.
В качестве вреда же можно сказать, что...
Если у вас имеется аллергия, лучше, конечно же, воздержаться. Если у вас повышенный сахар в организме, хроническая диарея, имеется склонность к ожирению или наблюдаются заболевания печени - здесь настоятельно говорю вам - посетите врача, чтобы узнать, стоит ли вам их вообще кушать. Так же это актуально для тех людей, у кого наблюдаются проблемы с щитовидной железой.
Всех благодарю за прочтение моей статьи. Я надеюсь, она помогла вам кое-что узнать или осознать. В начале поста я говорила про рекомендованные ссылки, и сейчас я вам их предоставлю. Читать или не читать - только ваш выбор. Любите и цените себя!:)
Полезные свойства груши
Лечебные свойства Азовского моря
Так же рекомендую вам прочесть другие мои статьи:
неоценимая польза кефира и домашнего кваса,
можно ли кушать куриные яйца (ведь в них холестерин),
полезные свойства каш.
Почему не получается похудеть.
Спасибо! Жду ваших отзывов и предложений.