Чувство вины и стыд за деньги могут сдерживать людей.
Если есть что-то, за что вы чувствуете вину или стыд, когда дело доходит до денег, даже если это всего лишь одна ошибка или временная слабость, эти эмоции могут действительно сдерживать вас, когда дело доходит до управления финансами. Например, возможно, вы не перерасходуете, но инвестирование пугает вас. Или, возможно, вы сделали плохие инвестиции много лет назад, которые до сих пор преследуют вас.
Ваши чувства вины, стыда или гнева по поводу прошлого просто так не исчезнут, поэтому вам нужно выяснить, как двигаться вперед с этими мыслями и эмоциями. Вот несколько советов.
1. Решите для себя, когда изменение является необязательным.
Если есть область, в которой вы перерасходуете, продолжаете ли вы это делать, зависит от вас. Когда я трачу слишком много на продукты, это, вероятно, единственная область, в которой я перерасходую, поэтому я могла бы изменить ее, но мне, конечно, это не нужно. Счастливый побочный эффект заключается в том, что признание того, что изменение необязательно, часто может сделать вас более открытым для него.
2. Признайте, что вам не нужно исправлять все сразу.
Предположим, что каждый раз, когда вы думаете о деньгах, вы перегружены своими эмоциями и делаете ровно ноль для улучшения. Тогда ценность этого мышления равна нулю.
Вместо этого, каждый раз, когда вы думаете о деньгах, реализуйте одно изменение, которое будет иметь повторяющиеся преимущества. Это может касаться расходов или инвестиций. Например, каждый раз, когда вы чувствуете вину за недостаточное инвестирование, увеличивайте сумму, которую вы инвестируете на 1000 рублей в неделю, или любую сумму, которая не кажется вам наилучшим решением.
Чем больше вы будете предпринимать мелких, быстрых и эффективных действий в ответ на размышления о проблемах, тем больше действий-вместо размышлений и беспокойства—войдет у вас в привычку.
3. Если вы находитесь в долгих отношениях, решите свои когнитивные и эмоциональные блоки вместе.
В долгих отношениях многие финансовые решения принимаются вместе. Признайте закономерности, которые возникают, когда вы говорите о деньгах, например, всегда ждать другого человека, чтобы взять на себя инициативу или необходимость двигаться дальше от прошлой финансовой ошибки. Работайте вместе, чтобы преодолеть общие когнитивные и эмоциональные блоки (например, страх неопределенности или перфекционистское принятие решений), а не обвинять друг друга.