Каждый человек хоть раз испытывал проблемы с засыпанием. Вся постель перевернута. Все барашки давно уже повесились от усталости, но сон не идет ни в один глаз.
- Я одна из них, нет в молодости то есть до замужества я спала как сурок. Проблемы со сном начались позже после этого долгожданного момента.
- Супруг мой был прямо скажу, гуляка. Как уйдет с утречка, то до поздней ноченьки , а вернее до утречка не дождешься.
- А что же делать молодой, верной супружнице? Конечно, вглядываться в гаснущие окна соседей, и в ночную тьму. Вдруг промелькнет в свете фонаря шатающиеся фигура блудного, уставшего от работы супруга.
- Ну, вот таким образом я и дошла до, хронической бессонницы. Со всеми прелестями ее сопутствующими переживаниями, тахикардией, головной боль на утро.
- В тот момент мне попалась на глаза книжка, совершенно случайно, с описанием как можно научить организм засыпать без лекарств.
Метод прост, и в тоже время уникален.
Как только подходит время сна вы ложитесь как обычно, если начинаются переживания , сердцебиение, бессонница. Вы мысленно говорите если ты сейчас не успокоишься и не уснешь, я заставлю тебя делать самое твое не любимое дело которое у вас осталось недоделанное. Тут главное что бы это дело было именно не любимым. Если предупреждение не сработало, ты встаешь и делаешь его до конца, сколько бы времени не ушло. Итак каждую ночь, на моем опыте мне хватило нескольких дней!
Через неделю, я даже не успевая придумывать себе нелюбимое занятие, сладко сопела в подушку.
А спустя десяток лет, этот метод быстрого засыпания, все еще работает на мне.
СТОП , А МОЖЕТ Я ПРОСТО ЛЕНИВАЯ.. и так отлыниваю от нелюбимых дел?