Найти в Дзене
Академия смысла

Как сосредоточиться?

По роду деятельности мне часто приходится писать тексты. По началу я никак не мог подступиться к статье: она мне казалась чем-то чрезвычайно трудным, она буквально пугала меня своей сложностью и мне ничего не оставалось кроме как ретироваться и избежать работы. Через некоторое время я понял, что именно было сложным: сшить теснящиеся в голове мысли в единое полотно текста.

Именно для решения этой задачи я и приспособил факт-карту. Я просто стал тезисно выписывать на бумагу все факты по теме, которые уже были во мне. Пока я этим занимался, в голову приходило множество новых идей, потому что я начал усматривать отношения между имеющимися фактами. Главное, не забыть эти новые идеи записать.

Однако, самое важное в этом инструменте то, что пока я записывал факты и фонтанировал идеями, прошли те самые 23 минуты, которые так нужны нашему мозгу для возникновения естественной концентрации — когда дефолт-система мозга по максимуму загружена фактами, относящимися к задаче. А дальше дело техники — через час после начала составления факт-карты статья уже была готова.

Тем самым я как бы обхитрил мозг, давая ему довольно легкую задачу - просто выгрузить все факты на бумагу. Но мозг, сам того не осознавая, втянулся в работу и помог решить мне задачу. Самое сложное в любой работе — начать, и как раз в этом вам поможет факт-карта.

P.s. Когда я писал эту заметку, я тоже воспользовался факт-картой.

Автор: Амир Гиниятуллин, участник курсов Академии смысла.

Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления

и на нашем сайте.