Прыщи - это напасть и главная проблема не только для подростков, но и для многих взрослых женщин. И порой не помогают ни комплексные косметические процедуры, ни тот самый крем, который тебе продала косметолог за пару тысяч рублей, ни смена образа жизни.
На лице то здесь, то там, периодически появляются досадные красные воспаления и избавляться от них все также проблематично.
Но все-таки нужно согласиться с тем фактом, что кожа - некая карта, демонстрирующая что мы едим. В одной из статей я уже говорила, какие продукты приводят к появлению прыщей, но теперь хотелось бы рассказать о тех продуктах, которые наоборот, положительно влияют на нашу кожу и от воспалений избавляют.
Зеленый чай
Уж вот не зря его так азиаты любят. Когда-нибудь обращали внимание, какая у них чистая кожа? Это не только благодаря особенному уходу, но и тому, что они правильно питаются и достаточно часто пьют зеленый чай высшего качества.
Т.к чай содержит катехин, который способен ликвидировать любые воспалительные процессы под самыми глубокими слоями эпителия, то он является некой палочкой-выручалочкой, которая всегда спасет от появившихся прыщиков на лице.
Только помните о том, что пить лучше всего натуральный чай, а не какую-либо ароматизированную "труху", которую продают в магазине. От такого чая вы вряд ли получите необходимый положительный результат.
Оливковое масло
Ну и да, я про употребление внутрь, а то мало ли, кто-то побежит им прыщики быстро мазать.
Оливковое масло - это настоящая кладезь витаминов, оно содержит столько полезных веществ, что с ним мало что может соревноваться в степени полезности. Овощной салатик с маслом, как оказалось, это не только отличный перекус, но и самая настоящая польза для кожи.
Но увлекаться, конечно, и пить масло литрами точно не станет. Просто не забывайте о том, что оливковое масло - самая лучшая и полезная заправка для овощных салатов.
Злаки
Они также очень полезны, особенно для частого употребления. Злаки отлично насыщают, богаты на различные полезные микроэлементы и благодаря им со временем кожа реально может стать намного чище.
Овсяная каша - все также является одним из самых полезных и вкусных завтраков. Отдавая предпочтение ей, вы не только радуете свой ЖКТ, но и улучшаете состояние своей кожи.
Вода
Ну об этом твердят тысячу раз, а я повторю тысяча первый! Без воды никуда. И все эти рассказы о том, как девушка стала пить больше чистой воды и обзавелась энергией и хорошей кожей - правда. Все-таки вода улучшает водно-солевой обмен, а значит и от прыщиков может не остаться и следа.
Но не забывайте о том, что пить нужно больше именно чистой воды, ведь газировки, соки и чай не в счет.
Спасибо за внимание! Поддержите автора лайком и не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи.