В чем суть депрессии?
Основываясь на собственном опыте, а у меня это тяжелая депрессия 2013 года и проанализировав много различной информации, могу с уверенностью сказать, что вся суть депрессии можно выразить одним ярким, но грубым выражением - изнасилование себя.
Это означает, что вы в своей жизни что-то делаете или делали против воли своей души. В чём- то вы себя обманываете, ограничиваете, подавляете.. Этому способствовало наше советское воспитание: «Сначала другим, а если останется себе. Ложные убеждения мы черпаем из социума принимая их за догму.
С кучей разных запретов мы просто перестаём слышать голос своей души и сердца. И в нашем организме происходит мощный сбой, внутренний конфликт психики(души) и разума (ума).
Чувствую одно, а говорю другое. Очень хочу сказать нет, но не решаюсь. А всё потому что я должна быть хорошей и всем нравится. Меня так учили.
Много разных обязательств «должна, должна,» а где же наши права и границы? Давно уже стёрты, вот разрешаем и позволяем всем и всё.
Я долго анализировала свою депрессию и поняла, что обесценивала себя на все 100%. Моя низкая самооценка благодаря ряду факторов стала со знаком минус. А это потеря своего внутреннего стержня и глубокая рана ребёнка внутри, который тоже хочет любви и ласки.
Мы не приучены себя хвалить, уважать, разрешать, баловать, радовать.
Вот так изнашиваем себя ради других. А потом удивляемся, почему нет никаких сил радоваться жизни. А душа сидит в темнице скрюченная, сморщенная, как старушка и внутренний ребенок в уголке ждёт наказания.
Жаль, что я это всё поняла поздно, это самый сложный, но самый важный урок в моей жизни: понимать, беречь, отдавать себе должное. У меня есть еще время, буду стараться чего желаю и вам.
Кто прошёл через такое испытание, пишите. Ставьте лайки.
Подписывайтесь на мой канал.
Приходите в мою группу для исцеления души: https://vk.com/miduscha