Каждый, кто хоть раз работал на мероприятии знает, что это энергетически сложно, есть вероятность, что на следующий день можно проваляться в постели, не найдя в себе силы на что либо. Это случается как с новичками, так и с мастодонтами ивент-индустрии.
Расскажу о своих ритуалах в день мероприятия и на следующее утро.
После окончания мы ещё обсуждаем мероприятие в машине, подводим какие-то итоги, делаем выводы, часто смеемся и слушаем трэк, который был хитом этого дня, здесь никаких особо махинаций нет, они начинаются, когда я прихожу домой. Самое долгое и тщательное-это время, проведенное в ванной. Я обязательно зажигаю аромо свечи с очень тонким амбре (сразу скажу, что это не Икея). Долго стою под душем, минут 20 минимум, отпускаю мысли о работе, чаще всего мечтаю или визуализирую. Ещё мой маст хэв-соляной скраб, он может быть абсолютно любой фирмы или самодельный. Сделать его очень просто, добавив в гель для душа соль. Можно экспериментировать с маслами, медом, да чем угодно. Вот эти три основы -вода, огонь и соль отлично очищают пространство и снимают всю энергетику, которую вы впитали в себя вместе с общением, эмоциями и мыслями этого мероприятия.
Чтобы крепче спать, я капаю на подушку пару капель лавандового масла. Альтернативой может стать аромо лампа, распылитель с дозатором или увлажнитель воздуха с добавлением лавандового масла. Мне нравится использовать его именно на подушке, аромат мягко окутывает, расслабляет и погружает в сон. Утром чувствуется прилив сил.
Следующий обязательный ритуал- это завтрак в кофейне, кафешке, ресторане, яхт-клубе, где угодно, главное выйти из дома. Это правило я себе ввела ещё в самом начале моей работы ведущей и следую ему неизменно. Сейчас добавился массаж всего тела с головы до пяточек под расслабляющую музыку.
Это все мои маленькие хитрости, которыми я пользуюсь и делюсь с вами, если будет полезно- подписывайтесь и ставьте лайки.
@wedmedeva