Вам не захочется так жить.
Научиться любить себя — это процесс осознания себя и уважения своей истории, уважения того, что нам нравится, что нам нужно, чего мы хотим, во что верим, как мы любим, как мы думаем, учимся и что наполняет нашу жизнь. И пока мы не научимся по-настоящему чтить эту историю, мы будем постоянно терпеть неудачи.
Вот, что нас ждет, если мы не научимся любить себя:
1. Депрессия и беспокойство, вероятно, станут постоянным фоном нашей жизни.
Уважать себя, такими какие мы есть, в первую очередь значит принимать себя. Жизнь в мире, где вы избегаете себя, постоянно сравнивая с другими людьми, не только удерживает вас от близости с самими собой, но даже может оттолкнуть вас от того человека, которым вы действительно хотите стать. Когда вы избегаете принятия того, кто вы есть, включая вашу внутреннюю борьбу, внутри вас может появиться несоответствие с тем, кем вы хотите быть и если вы этого не осознаете — вы очень легко можете застрять в мутных водах депрессии (живя в прошлом) и беспокойства (о будущем или в ожидании чего-либо). Принятие — это не панацея. К тому же есть разница между принятием и допущением. Принятие — это почитание того, кем вы являетесь, это жизнь с осознанием своей целостности и в согласии со своим моральными устоями. Оно не приходит само по себе, оно требует усилий. Допущение — это то, что происходит, когда мы принимаем что-то без усилий. Обратите внимание на эту разницу и будьте осторожны, чтобы запутаться.
2. Вы будете постоянно стремиться к более глубоким, настоящим отношениям.
Аутентичные, глубокие связи с другими людьми невозможны, если мы не можем быть честными с собой и верными тому, кто мы есть. И угадайте что? Нам нужны люди, потому что нам нужна связь. Истории, которые наш разум способен создавать в изоляции, могут нанести вред нашему психическому здоровью. Многие из нас действительно хороши в установлении псевдо-связей с другими. Мы отлично умеем делать посты и общаться в социальных сетях и позволяем другим видеть урезанные, отредактированные версии самих себя. Но этого просто недостаточно для длительных и настоящих отношений.
Когда у нас плохой день или мы переживаем развод или теряем ребенка — наши страдания универсальны, но только не тогда, когда мы не можем принять и поделиться своими истинами, радостью и болью. Если мы уделяем достаточно времени тому, чтобы любить и почитать себя только за свои сильные стороны, счастливые моменты и достижения, то мы упускаем искреннюю связь с тем, что происходит, когда мы разделяем с кем-то наши неудачи и падения.
3. Вам будет сложно показать другому человеку свою заботу о нем.
Когда вы не любите себя, то ваше послание миру звучит даже не так: "я не люблю себя", а скорей так: "я не люблю себя, как за свои сильные, так и за свои слабые стороны, и также я не люблю вас за ваши". Попробуйте сохранить длительные дружеские отношения, не говоря уже о браке или воспитании здоровых, внимательных и счастливых детей, с таким посылом. Вы не сможете распространять радость в этом мире, мысля подобным образом.
Окружающие нас люди — это зеркала нас самих и нашей идентичности, независимо от того, осознаем мы это или нет. То, что мы считаем нашими недостатками, гораздо легче направить на других людей и обвинить их в этом. Если я не люблю себя, то я не просто постоянно разочаровываюсь в себе и терплю неудачи, я также вымещаю свою злобу на тебе за то, что ты также не оправдываешь моих ожиданий. (даже если я не говорю это вслух).
Наше послание — это одна из тех вещей, которая становится нашим мета-сообщением, сообщением, которое мы говорим и показываем другим людям. Для других людей быть честными с вами может стать небезопасным из-за страха перед осуждением или неправильным суждением, и поскольку вы реально поднимаете планку своих ожиданий от других людей (и эта планка не просто завышена, она невозможна), все вокруг будут вас разочаровывать, и даже те, кого вы любите больше всего.
Когда у вас возникает чувства разочарования в ком-то, попробуйте проанализировать, а каковы были ваши ожидания.
4. Вам будет не просто трудно, а практически невозможно доверять людям, которые вас любят.
Как мы можем доверять другим, принимать их такими какие они есть, верить в их намерения, если мы не можем доверять себе? Неуверенность в себе и беспокойство по поводу отношений и опыта могут быть заразными. Там, где не хватает любви к себе, есть место вере в то, что никто не может вас полюбить по-настоящему.
Вы можете долго сомневаться в глубине и истинности любви других людей к вам. Это также может держать вас в состоянии постоянной напряженности и беспокойства, ведь нам может казаться, что у остальных людей все нормально. Больше любви, больше друзей, больше правды.
5. Вы не будете чувствовать, что вы достаточно хороши в чем-то.
Отсутствие любви к себе даст вам постоянную неуверенность в себе. Вы постоянно будете думать о том, достаточно ли вы "хороши", "достойны" или даже "умны" - это то, о чем вы будете очень много говорить с самим собой - и чем дальше вы отдаляетесь от почитания себя, тем громче эти речи могут звучать. Никто не в состоянии противостоять пожизненному внутреннему диалогу такого масштаба, и при этом не выгореть.
Постоянные размышления о себе, своей самооценке и о своих талантах — это громкий сигнал о том, что вам пора быть добрее к себе. Подарите себе слова прощения, которые вы готовы дать другим.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Также вас могут заинтересовать эти статьи:
Как гику найти себе девушку
Мужчины с этими чертами характера наиболее склонны морочить голову
3 типа мужчин, которые будут только тратить ваше время