"Мощный груз"
Реальная история из моей практики. Публикуется с разрешения клиентки. Имена, возраст и другие способы идентификации изменены намерено. Любые совпадения с кем-либо исключены.
Яна, 32 года, запрос – разобраться с неуверенностью
- Марат, я совершенно не уверена в себе! – заявила она – Это мешает мне жить. На работе постоянно, на меня всё сваливают, а я не могу отказаться. Деспотичный муж – ничего не скажешь в ответ…! Такое ощущение, что навалили на меня мощный груз, и я хожу с ним…
Смотря на ее сгорбленную осанку, я подумал – «груз действительно большой».
— Яна, ты сказала, что совершенно не уверена в себе. В чем-то же ты уверена? – спросил я.
— Ни в чем… — не задумываясь, ответила Яна.
- Такого не бывает! – не соглашался я – Уверена ли в том, что у тебя есть зубы? Улыбнувшись, она дала утвердительный ответ - Хорошо! Здорово! — поддержал я – А в том, что у тебя есть уши, уверена? – продолжал спрашивать с улыбкой на лице. - Да! Кончено! – смеясь, провозгласила она. - Итак, делаем выводы — уверенность в тебе есть… так? — Так – с энтузиазмом согласилась Яна.
— С причинами твоей неуверенности мы будем разбираться после. Сейчас же, я попрошу тебя представить, что этот кабинет – твое жизненное пространство. Найди в нем то место, где ты реально находишься. Сделай только чувственно! — она встала с краю, возле стены… — Присядь на корточки, пожалуйста… — Яна присела, склонив голову.
Я положил на нее обе руки: одну на голову, другую ниже шеи, между лопаток. И начал давить на нее сверху. Я стал “мощным грузом”, давящим на нее. - Яна! Сваливаться на пол нельзя! - предупредил заранее.
– Я давлю на тебя, а тебе решать, как жить…!
Сжатая Яна сидела на корточках, голова практически соприкасалась с коленями, мои руки мягко давили на нее. Яна ничего не решала – она так же сидела в прежнем положении. Я надавил сильнее. Реакции ноль. - «Могу так стоять весь день…» — незаметно придавил еще.
— Что мне делать? — откуда-то снизу спросила клиентка.
— Я не знаю! – спокойно ответил я, придавливая еще.
Яна сидела. Я предполагал, что где-то там, внизу, окажется ее придел - то самое “дно”, от которого, возможно, пойдет возрождение. Я надавил еще. В моем лице, вернее через мои руки, жизнь набрасывала и набрасывала лишние килограммы тяжести проблем на ее плечи… Жизнь как бы говорила – «Вставай! Меняйся! Делай что-то…!» — но Яна продолжала сидеть. И вот… я практически всем телом давлю на нее… «Встанет или нет?» – задавался вопросом я – «Или ей суждено оставаться внизу? Тело, под тяжестью рук, опустилось на самое «дно», дальше гнуть некуда, мышцы напряглись… «Ну же, ну…!» – мысленно помогал я. И…
Мелкое движение тела вверх… Яна попыталась руками сбросить мои, но я твердо запретил – «Без рук, только телом». Тело медленно двигалось вверх, миллиметр за миллиметром… я продолжал давить, а оно двигалось вверх, из своего болота, вверх к свету и свободе, к солнцу и, наконец, к силе духа! «Откуда столько сил берется в этой женщине?» – спрашивал сам себя, а руки неумолимо давили. Ее тело вставало – она возрождалась вместе с ним! И вот… она уже на ногах, но мои ладони давят еще на голову. Голова пошла вверх! Ладони медленно соскальзывают по ее лицу… и Всё! Мои руки, вместе с «мощным грузом», упали вниз.
Яна стоит прямо, голова поднята, глаза уверенно смотрят вперед! Она справилась, глубоко дышит, наслаждаясь воздухом свободы…!
— Мне не очень нравится место у стенки – обратился я — Просто почувствуй, куда встать… На каком именно месте есть отклик тела и души… – рукой обводя кабинет, помогал сориентироваться ей.
Она двинулась в центр кабинета… Встала там!
— Как твоя уверенность поживает? – спросил я.
— Прекрасно! – ответила, светясь она.
Яна сказала, что тут всё по-другому как-то воспринимается: «цвета ярче, четче намного, необычно даже… и интересно» – после чего добавила – «Я как будто другая…». Я объяснил ей, что между центром кабинета и места у стенки есть разница – это разные реальности.
— Теперь ты тут! Там тебя больше нет! – я показал на прежнее место — Поэтому мироощущения другие!
Яна попала в Новый Мир!
Клиентка приходила ко мне на прием еще несколько раз. Привычки «неуверенности» сохранялись еще некоторое время. Мы выявили причины неуверенности, проработали новые методы коммуникации. Но главное все же было её ПОДЪЕМ и «новое пространство»….
P.S.
В данном материале описан фрагмент работы с Яной. Использовалась «телесно-ориентированная терапия», «точка бифуркации» - переломный момент, «психогеография…», «утилизация» - использование слов и состояний клиента в терапии – в данном случае «мощный груз»
Способ «работы с грузом» можно использовать и без телесного контакта - путем визуализации процесса….
Психолог Марат Латыпов
Оригинал статьи, а также множество методов и техник на моем сайте