С помощью этого способа вы за 3 дня очистите организм от шлаков, токсинов, лишней жидкости и жира. В организме появится легкость и пропадет тяга к вредной пище.
Детокс длится 3 дня. За это время организм успеет очиститься, иммунитет укрепится и вы избавитесь от внутренних паразитов.
Как подготовиться к детокс программе по очистке организма
Откажитесь от употребления молочных продуктов за 2 дня до начала очищения. Дело в том, что наша пищеварительная система затрачивает больше времени на переваривание молочных продуктов, чем обычной пищи. Это может помешать процессу очищения во время программы.
Необходимо принять на ночь стакан мочегонного чая. Он поможет организму очиститься быстрее.
Детокс программа по очистке организма от шлаков, лишней воды и жира
Утром нужно выпить лимонный напиток натощак перед завтраком. Для этого смешиваем 1/2 чашку воды комнатной температуры (вода не должна быть холодной) свежевыжатым соком двух лимонов.
К еде приступайте через 20 минут после принятия лимонной воды. Далее выпейте стакан грейпфрутового или ананасового сока. Они обладают жиросжигающим эффектом и улучшают работу дыхательной системы.
В промежутках между завтраком и обедом выпейте 1-1,5 стакана сока моркови.
В обед выпейте 1,5 стакана сока из продуктов, богатых на калий. Это могут быть зелень (можно приготовить смузи), авокадо, свекла, бананы.
Вечером выпейте чай следующего состава:
- имбирь;
- шиповник;
- мята.
Этот сбор выводит из организма слизь и обладает послабляющим действием.
Перед сном нужно выпить около 340 гр клюквенного сока. Он выполняет роль антисептика в организме, убивая все бактерии.
Придерживаться такого распорядка в приемах соков и смузи следует и следующие два дня. Откажитесь от употребления термически обработанной пищи. Употребляете в эти дни сезонные овощи и фрукты.