Наверное, в каждой паре хотя бы раз случались конфликты и ссоры. Ведь это нормально, в здоровых отношениях должны возникать разногласия. Однако, каждый человек по-разному относится к ссорам, и люди, как правило, реагируют на них как с положительной точки зрения, так и с отрицательной. Советую разобраться в том, какие бывают конфликты и возможные пути их разрешения.
Конфликты можно подразделить на 2 вида - конструктивные и деструктивные.
Как правило, конструктивные конфликты в итоге всегда бывают решенные, супруги находят общее решение данной проблемы. После разрешения конфликта, у вас возникает ощущение удовлетворенности, вы еще больше начинаете понимать друг друга, стали еще ближе.
Деструктивные конфликты - обратная противоположность конструктивным конфликтам. Супружеские пары не находят решения в данной ситуации, Отношения накаляются, все накопившиеся слова выбрасываются в сторону любящего человека. В отношениях остается неприятный осадок и обида.
Для того чтобы конфликты были конструктивными необходимо придерживаться нескольких простых правил, которые способны сохранить ваши отношения теплыми и доверительными на долгие годы.
- Если ваш супруг или любящий человек делает то, что вам не нравится или причиняет вам страдания, то необходимо поговорить с ним об этом.
- Подумайте или решите для себя заранее, что вы хотите получить от того человека, кто вам дорог, чтобы вам стало легче.
- Не используйте слова, которые могут обострить уже имеющие проблемы («никогда», «всегда» и т.д.)
- Используйте слова и словосочетания, которые бы говорили именно о ваших чувствах, а не спровоцировали обиду у вашего партнера.
- Необходимо создать диалог с вашим супругом и дать высказаться по поводу данной проблемы. Что он/она думает по этому поводу и какие пути решения видит.
- Бывает, когда мы не в силах сдержать эмоции, тогда необходима сделать перерыв на короткий промежуток времени, чтобы прийти в себя.
Чтобы избежать не конкретных фраз в отношениях, необходимо переформулировать вариант вопроса, чтобы точно убедиться, что услышанная вами фраза была правильна осмыслена. Вы также должны переспрашивать те вопросы или утверждения, которые не были правильно вами поняты.