Как позаботиться о здоровье наших дедушек и бабушек?
1. Попросите их пройти обследование. Возможно родственник не захочет идти в поликлинику под предлогом-что ничего не болит. НО любую хворь легче вылечит на этапе ее зарождения , когда ее явных симптомов еще нет
2. Проследите за их питанием. С возрастом пищеварение ухудшается. и от тяжелых жареных блюд лучше отказаться или свести их к минимуму.
У пожилого человека меньше вырабатывается слюны и желудочного сока Иногда снижается чувствительность к горькому и соленому. Поэтому они часто пересаливают пищу.
3. Запишите их на тренировки Тренажерный зал подойдет не всем. а во аквааэробику рекомендуют даже глубоко пожилым людям.Если ваш близкий отказывается заниматься спортом-почаще зовите его на долгие пешие прогулки. У пожилых людей мало поводов быть активными.а уборка или поход за продуктами- один из них.
4. Проявите любовь и внимание. Психическое и физическое здоровье взаимосвязаны Старайтесь больше и почаще уделять внимание своим старикам