В этой статье мы разберем очень эффективный и простой прием, часто применяемый в уличных драках - лавочку. Погнали!
Что за лавочка? Почему такое название?
Все очень просто. При выполнении этого приемы мы одну из своих ног заводим за обе ноги нашего оппонента, а после этого толкаем его назад и стараемся выбить из под него ноги, дабы он благополучно упал.
Получается, что при толчке назад соперник как бы садится на нашу ногу - лавочку, а далее он перелетает через нее из-за того, что теряет равновесие.
Посмотрите как выглядит этот замечательный прием в действии:
Как делать лавочку?
1. Создаем "лавочку"
Первым делом нужно создать для вашего визави ту самую "лавочку" из вашей ноги.
Нужно зайти противнику за ноги своей ногой (в этот момент ноги должны быть чуть согнуты в коленях) и максимально плотно прижаться своим корпусом к его. Вот так:
2. Сбиваем равновесие
Очень важно резким и сильным ударом своего корпуса сбить равновесие противника. Делается это следующим образом:
Мы видим, что за счет такого толчка соперник оторвал одну из своих ног от земли, следовательно мы уже нарушили его точку опоры, а следовательно уже задали инерцию, по которой мы легко сможем повалить нашего оппонента.
3. Выбиваем ноги из под агрессора
Ну тут все легко, самое главное - скорость.
Лавочку мы сделали, точку опоры сбили, инерцию создали, осталось только дожать до конца. Теперь нам нужно выбить ноги из под противника. Делается это с помощью толчка корпусом и тазом в ноги визави. Также мы помогаем себе руками, выбивая ноги из под оппонента примерно в области коленей. Посмотрите:
Важно!
При выполнении данного приема ни в коем случае нельзя сильно наклоняться. Мало того, что вы не сможете правильно исполнить лавочку, так еще и попадете на удушающий от соперника.
Не пропустите похожие статьи на моем канале:
Таким ударом вы легко вырубите своего противника: Этот удар застанет любого врасплох
Такими приемами вы наверняка вырубите левшу в боксе: Этими приемами пользуется сам Майвезер
Такой удар вы скорее всего пропустите: Этот неожиданный удар пропускают даже профи
Надеюсь, что вам понравилась статья! Если это так, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал - мне очень важна Ваша поддержка. Также не забывайте оставлять свои комментарии, я их все читаю и на все отвечаю!