Всем привет! Все мы любим вкусно покушать, но как же это сделать без вреда для фигуры? Ура! решение есть! Теперь я запускаю рубрику «худеем вкусно», где я буду переделывать различные блюда на ПП(правильное питание). И начнём мы эту рубрику с рагу. Очень универсальное и вкусное блюдо, которое полюбят все Ваши домочадцы. Приступим.
Нам понадобится:
- Филе куриное 500 грамм
- Кабачок 1 шт.(или 2 маленьких)
- Лук 1 шт
- Морковь 1 шт
- Помидоры 2 шт
- Болгарский перец 1 шт
- Сливочное масло 1 ч.л.
Нарезаем кубиками куриное филе и обжариваем на сливочном масле
Далее добавляем лук
И обжариваем до полупрозрачности лука
Теперь добавляем морковь и обжариваем 2-3 минуты
Затем кладём кабачок и накрываем крышкой. Тушим на среднем огне 10 минут
Далее добавляем перец и помидоры и оставляем тушиться ещё на 5 минут
Теперь вливаем воду или куриный бульон, добавляем соль, перец и Ваши любимые приправы и оставляем тушиться ещё на 15-20 минут.
Наше рагу готово! Блюдо получается очень вкусным и ароматным.
Всем приятного аппетита🥰
Подписывайтесь на мой канал - будем готовить вместе!