Время не остановить. Не остановить и процессы, происходящие в организме. И возрастные изменения кожи тоже, к сожалению, неизбежны. Тем не менее, это не значит , что остается только наблюдать, как исчезает наша красота. К счастью, выход есть!
С правильным уходом за кожей, можно замедлить старение кожи и сохранить красоту надолго. Не этого ли мы все хотим?
Правильно ухаживать за кожей в 30, 40 или 50 лет - это не значит покупать только самые дорогие средства ухода. Цена - не гарант эффективности. Желаемого результата можно достичь только в том случае, если забота о коже станет ежедневным ритуалом. С нашей стороны необходимо желание и немного времени. Не волнуйтесь, всё довольно просто!
Итак, хотите узнать проверенные временем советы, которые помогут сделать вашу кожу моложе и привлекательнее? Да? Тогда читайте!
1. Меньше косметики. Вместо этого, ежедневный уход за кожей
Мы привыкли скрывать неровный цвет лица или морщинки под толстым слоем косметики. Конечно, консиллер и тональный крем помогают, но разве это решение проблемы? Как только мы смываем косметику, морщины, пигментные пятна и неровности снова видны.
Вместо того, чтобы тратить деньги на декоративную косметику, лучше потратить время на ежедневную заботу о коже. Ведь если у вас красивая светящаяся кожа, прятать её под слоями косметики уже не нужно!
2. Тщательное очищение
Первое, что необходимо для ухода - очищающее средство. Пользуетесь вы декоративной косметикой каждый день или нет, ежедневное очищение кожи - неукоснительное правило, которое нужно соблюдать. Перед сном не забудьте очистить лицо. Этот ритуал должен войти в привычку!
Возрастной коже подойдет очищающее средство легкой кремовой консистенции, чтобы кожа не теряла влагу. Средство не должно подсушивать кожу.
3. Увлажнение
Сухая кожа стареет быстрее, поэтому её необходимо увлажнять. С возрастом в организме понижается уровень эстрогена, поэтому кожа становится более сухой. Но решение есть.
Ежедневное увлажнение - вот выход. Необходимо увлажнять кожу утром и вечером. Дневной увлажняющий крем будет выступать в качестве защиты от загрязнения. А ночное увлажняющее средство поможет коже восстановиться. Процедуру увлажнения тоже необходимо сделать ежедневным ритуалом, чтобы кожа засияла!
4. Крем для век
Известно, что область вокруг глаз больше всего подвержена возрастным изменениям, поскольку она более нежная. В этой области образуются морщинки и темные круги. Ключ к успеху- ежедневный уход.
После очищения и увлажнения перед сном, необходимо нанести крем для век. Он поможет предотвратить дальнейшее появление морщин.
5. Солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем помогает защитить кожу от преждевременного старения. Да, солнышко нас не часто балует, однако, не стоит пренебрегать защитой.
Так что помимо увлажняющего средства, в солнечные дни не забывайте про солнцезащитный крем. Чем выше уровень защиты, тем лучше. Специалисты рекомендуют средства с защитным фактором 80 или 100. Многие увлажняющие или тональные средства уже содержат солнцезащитный фактор, так что можно рассмотреть их.
6 Скраб раз в неделю
Использование скрабов помогает удалить омертвевшую кожу, уменьшить глубокие морщины.
Проделывать эту процедуру раз в неделю вполне достаточно. Однако будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа, не втирайте скраб слишком усердно, чтобы не вызвать раздражение и не повредить её.
Удаление омертвевших клеток улучшает состояние кожи и эффект увлажняющих средств усиливается, поскольку кожа лучше их впитывает.
7. Пейте больше воды
Помимо увлажняющих средств, которые мы применяем снаружи, очень важно пить много воды. Специалисты утверждают, что 8 стаканов воды в день достаточно. Вода помогает коже оставаться увлажненной и выглядеть свежей. Кроме этого, вода способствует лучшему обмену веществ и очищению от шлаков и токсинов.
8 Принимайте коллаген
С возрастом прием добавок становится крайне желателен. Коллаген- одна из них. С возрастом кожа теряет эластичность, поэтому со временем кожа становится менее упругой и свежей. Коллаген помогает сохранить эластичность и упругость кожи.
Если вы не рассматриваете добавки, можно рассмотреть уход для лица, содержащий витамин А.
ВАЖНО: прежде чем начать принимать добавки или покупать средства с витамином А, лучше проконсультироваться с дерматологом
9. Спите больше
Сон - наш лучший друг. Во сне кожа восстанавливается и отдыхает.
Во сне клетки кожи обновляются, снижается уровень гормонов стресса, а это способствует улучшению состояния кожи. Так что не пренебрегайте сном.
10 Улыбайтесь как можно чаще
Когда мы хмуримся, образуется больше морщин, чем когда улыбаемся. Улыбка помогает снизить уровень стресса, что прекрасно сказывается на коже. Улыбка делает нас красивее. Никакая косметика не поможет скрыть грусть в душе. Поэтому улыбайтесь, показывайте миру свою природную красоту!
Следуйте всем правилам и вы увидите, что ваша кожа засияет! Помните, у всех разная кожа, поэтому ищите те средства , которые подойдут именно вам!
А у вас есть ежедневные ритуалы для поддержания молодости?