За день через нас проходит огромное количество информации. Старайтесь более важную информацию фиксировать в ежедневнике, а не пытаться хранить ее в памяти, ведь наш мозг не компьютер, и он страдает от лишнего информационного груза.
Составляйте списки задач, мероприятий, встреч, покупок – всего того что имеет отношения к вашей жизни. Анализируйте списки, возможно, некоторые задачи не так уж важны и от чего-то возможно отказаться.
Если у вас есть дела, которые вас тревожат, составьте отдельный список и напишите план действий при плохом исходе этого дела. Так вы сможете провести анализ до того как это произойдет и, возможно, увидеть насколько ваши опасения «страшны».
Не стоит забывать, что лучшие идеи приходят к нам, когда мозг находится в рассеянном режиме, то есть, когда он не концентрируется на задаче. Переключайте мозг прогулками, выставками, душем и т.д., будьте готовы, озарение может прийти в любой момент.
Осознавайте сферы, где хотите преуспеть, будь то спорт, семья или работа. Важно сделать так, чтоб каждой сфере было уделено равное количество времени, чтобы не было дисбаланса. Проявляйте осознанность – она гарантирует вам успех.
Рекомендую к прочтению: