Резервные системы, как люди, должны быть едиными
Резервный потенциал здоровья связан с подсистемами организма, имеющими запас средств или вещества для своевременного использования организмом в момент напряжения или в жёсткой среде.
1. Действие сильных факторов окружающей среды
Поведение человека определяется видением, а решение – предвидением дальнейшего пути роста или развития сознания.
Ведь, когда человек находится в среде в рамках своего бытия, он видит локально и ситуацию, и свои возможности. Но, чтобы принять правильное решение, ему нужно знать обстоятельства, которые на том или ином этапе сыграют решающую роль. Обстоятельства могут и способствовать и отягощать течение событий, поэтому желательно их изучать на предмет возникновения неожиданных факторов, непредвиденных отказов или возникновения аварийных ситуаций, иначе есть риск оказаться не в том месте, куда вы направляетесь.
В отличие от среды, которая более или менее устойчива и имеется в настоящем, обстоятельства следуют из будущего в форме гряды, поэтому их можно назвать силами грядущего.
Гряда идёт волной суровой, а что не прочно, то снесёт.
Недаром говорят: строить дом на песке – себе в убыток. И строители научились укреплять фундаменты сваями, когда есть зыбкое основание, и создавать стальные конструкции, выдерживающие мощные толчки земной стихии. Используемые технические средства проходят ряд сейсмических и климатических испытаний, чтобы работать в широком спектре действия гряды, имея при этом 5-6 кратный запас механической прочности.
Человеческий организм тоже имеет свои буферные подсистемы для адаптации к резко изменяющимся условиям и – запасы на случай возникновения напряжённой или критической ситуации, которые образуют резервный потенциал здоровья. Так при возникновении стрессовой ситуации, наряду с выделением ряда гормонов, увеличивается поток крови из депо печени в общее русло, и мышечные усилия человека возрастают на порядок по сравнению с нормальным состоянием. В состоянии резкого эмоционального возбуждения человек может совершить головокружительный прыжок или поднять большой вес. Но это кратковременное усилие, а чтобы добиться стабильно высоких результатов спортсмены тренируют свой организм, чтобы высвобождать всё большие и большие резервы.
Мало иметь резервы, нужно их задействовать уметь.
2. Резервный потенциал здоровья
А для этого недостаточно только повышать физические нагрузки. Высвобождающуюся энергию нужно учиться, эффективно использовать для повышения адаптационных возможностей организма в процессе само организации – вот та физическая культура, к которой должен стремиться всякий нормальный человек.
В окружающей среде на человека действуют четыре динамических потока: материальных вещей, энергетический, информационный и организационный. В организме в свою очередь существует четыре функциональных ритма с разными периодами: физический (Т = 23 дня), эмоциональный (Т = 28 дней), интеллектуальный (Т = 33 дня) и само организующий (Т = 38-40 дней), последнюю цифру следует уточнить. В эти периоды происходит подъём и спад соответствующей активности в жизнедеятельности человека.
Внешние потоки действуют периодически, и хорошо, если человек планирует свою жизнедеятельность так, чтобы после эмоциональной нагрузки, следовало напряжение в само организации труда, а вслед за интеллектуальной нагрузкой следовала бы физическая работа в саду или занятия спортом. Таким образом, решается проблема монотонности и однообразия бытия и одновременно психофизические нагрузки производят тренировку всех подсистем организма, поднимая тонус и резервный потенциал здоровья.
Важно в жизни постепенно подсистемы нагружать
И вопросы своевременно, чётко, собранно решать.
Одной из проблем, понижающих физическую активность и сосудистый тонус человека, является поступление во внутрь тела чужеродных веществ – ксенобиотиков, которые загрязняют его внутреннюю среду и уменьшают потенциал здоровья в результате сужения защитно-приспособительных возможностей организма.
Если чужеродные вещества поступают в желудочно-кишечный тракт,
то для уменьшения загрязнения желательно применять вещества их адсорбирующие. Такими адсорбентами являются коллаген, пектин, цеолиты и пищевые волокна, поглощающие до 50% ксенобиотиков.
При попадании в организм, чужеродные агенты могут влиять на проницаемость клеточных мембран, накапливаться в костной и мышечной тканях. Попадая в железы внутренней секреции через продукты питания, гормональные препараты и антибиотики влияют на обмен веществ и могут вызывать избыточную массу тела. А тяжёлые металлы депонируются в печени или почках и приводят, в конечном счёте, к их заболеванию.
Препятствует данным разрушительным процессам пища, содержащая в своём составе повышенную концентрацию ионов кальция, магния, калия и железа. Естественным способом очищения организма от чужеродных агентов являются физические нагрузки, банные и ванные процедуры, в процессе которых лимфа и кровь с потом освобождаются от не выведенных продуктов метаболизма.
А клеткам в чистом организме и дышать и жить легче.
Резервный потенциал здоровья образуют:
1. Эндокринная система, от которой зависит иммунитет;
2. Буферная система, регулирующая кислотно-щелочное равновесие в организме;
3. Депо печени, выбрасывающее в кровь глюкозы в состоянии стресса;
4. Капиллярная система, способствующая перераспределению крови в организме
5. Лимфатическая система, очищающая организм от чужеродных тел.
Держаться в тонусе
Должны мы с вами,
Чтоб все системы
Активными предстали.
Резервный потенциал здоровья связан с подсистемами организма, имеющими запас средств или вещества для своевременного использования организмом в момент напряжения или в жёсткой среде.
1. Действие сильных факторов окружающей среды
Поведение человека определяется видением, а решение – предвидением дальнейшего пути роста или развития сознания.
Ведь, когда человек находится в среде в рамках своего бытия, он видит локально и ситуацию, и свои возможности. Но, чтобы принять правильное решение, ему нужно знать обстоятельства, которые на том или ином этапе сыграют решающую роль. Обстоятельства могут и способствовать и отягощать течение событий, поэтому желательно их изучать на предмет возникновения неожиданных факторов, непредвиденных отказов или возникновения аварийных ситуаций, иначе есть риск оказаться не в том месте, куда вы направляетесь.
В отличие от среды, которая более или менее устойчива и имеется в настоящем, обстоятельства следуют из будущего в форме гряды, поэтому их можно назвать силами грядущего.
Гряда идёт волной суровой, а что не прочно, то снесёт.
Недаром говорят: строить дом на песке – себе в убыток. И строители научились укреплять фундаменты сваями, когда есть зыбкое основание, и создавать стальные конструкции, выдерживаю-щие мощные толчки земной стихии. Используемые технические средства проходят ряд сейсмических и климатических испытаний, чтобы работать в широком спектре действия гряды, имея при этом 5-6 кратный запас механической прочности.
Человеческий организм тоже имеет свои буферные подсистемы для адаптации к резко изменяющимся условиям и – запасы на случай возникновения напряжённой или критической ситуации, которые образуют резервный потенциал здоровья. Так при возникновении стрессовой ситуации, наряду с выделением ряда гормонов, увеличивается поток крови из депо печени в общее русло, и мышечные усилия человека возрастают на порядок по сравнению с нормальным состоянием. В состоянии резкого эмоционального возбуждения человек может совершить головокружительный прыжок или поднять большой вес. Но это кратковременное усилие, а чтобы добиться стабильно высоких результатов спортсмены тренируют свой организм, чтобы высвобождать всё большие и большие резервы.
Мало иметь резервы, нужно их задействовать уметь.
2. Резервный потенциал здоровья
А для этого недостаточно только повышать физические нагрузки. Высвобождающуюся энергию нужно учиться, эффективно использовать для повышения адаптационных возможностей организма в процессе само организации – вот та физическая культура, к которой должен стремиться всякий нормальный человек.
В окружающей среде на человека действуют четыре динамических потока: материальных вещей, энергетический, информационный и организационный. В организме в свою очередь существует четыре функциональных ритма с разными периодами: физический (Т = 23 дня), эмоциональный (Т = 28 дней), интеллектуальный (Т = 33 дня) и само организующий (Т = 38-40 дней), последнюю цифру следует уточнить. В эти периоды происходит подъём и спад соответствующей активности в жизнедеятельности человека.
Внешние потоки действуют периодически, и хорошо, если человек планирует свою жизнедеятельность так, чтобы после эмоциональной нагрузки, следовало напряжение в само организации труда, а вслед за интеллектуальной нагрузкой следовала бы физическая работа в саду или занятия спортом. Таким образом, решается проблема монотонности и однообразия бытия и одновременно психофизические нагрузки производят тренировку всех подсистем организма, поднимая тонус и резервный потенциал здоровья.
Важно в жизни постепенно подсистемы нагружать
И вопросы своевременно, чётко, собрано решать.
Одной из проблем, понижающих физическую активность и сосудистый тонус человека, является поступление во внутрь тела чужеродных веществ – ксенобиотиков, которые загрязняют его внутреннюю среду и уменьшают потенциал здоровья в результате сужения защитно-приспособительных возможностей организма.
Если чужеродные вещества поступают в желудочно-кишечный тракт,
то для уменьшения загрязнения желательно применять вещества их адсорбирующие. Такими адсорбентами являются коллаген, пектин, цеолиты и пищевые волокна, поглощающие до 50% ксенобиотиков.
При попадании в организм, чужеродные агенты могут влиять на проницаемость клеточных мембран, накапливаться в костной и мышечной тканях. Попадая в железы внутренней секреции через продукты питания, гормональные препараты и антибиотики влияют на обмен веществ и могут вызывать избыточную массу тела. А тяжёлые металлы депонируются в печени или почках и приводят, в конечном счёте, к их заболеванию.
Препятствует данным разрушительным процессам пища, содержащая в своём составе повышенную концентрацию ионов кальция, магния, калия и железа. Естественным способом очищения организма от чужеродных агентов являются физические нагрузки, банные и ванные процедуры, в процессе которых лимфа и кровь с потом освобождаются от не выведенных продуктов метаболизма.
А клеткам в чистом организме и дышать и жить легче.
Резервный потенциал здоровья образуют:
1. Эндокринная система, от которой зависит иммунитет;
2. Буферная система, регулирующая кислотно-щелочное равновесие в организме;
3. Депо печени, выбрасывающее в кровь глюкозы в состоянии стресса;
4. Капиллярная система, способствующая перераспределению крови в организме
5. Лимфатическая система, очищающая организм от чужеродных тел.
Держаться в тонусе
Должны мы с вами,
Чтоб все системы
Активными предстали.