Еще четыре вещи, которые нужно уметь делать правильно.
Как правильно мыть голову
Процесс понятен интуитивно, поэтому остановимся лишь на мелочах, обычно не приходящих тебе в голову. Главная тонкость: перед мытьем головы хорошо бы почистить расческу или щетку. Мытье теряет смысл, если после него расчесать волосы грязной расческой: они снова станут сальными, а микробы мгновенно размножатся.
В салонах для чистки используют профессиональный дезинфектор. В домашних условиях ты можешь просто погрузить расческу на пять минут в раствор нашатыря (40 мл на пол-литра воды).
Что еще нужно помнить? Шампунь лучше не оставлять на голове надолго (если иное не указано на флаконе), а после интенсивного массажа голову хорошо бы окатить холодной водой. Это сузит поры, расширившиеся во время мытья, и зарядит тебя бодростью на всю субботу, или когда ты там обычно моешься.
Как правильно держать винный бокал
С одной стороны, красное вино нуждается в подогреве. С другой — белое не нуждается. К тому же пальцы оставляют на бокале следы. В общем, эксперты до сих пор спорят, как держать бокал. Но если ты возьмешь его за ножку, это в любом случае не будет ошибкой. Только не отставляй мизинец. Это фи.
Как правильно загорать в солярии
Для начала попроси у работников салона сертификат излучения. Они обязаны его предоставить, а если отказываются — беги. Соотношение ультрафиолета и обычного света должно составлять не больше 0,7%, если ты бледен, и 2,4%, если смугл.
Затем сними контактные линзы, на ощупь найди салфетки и насухо вытри тело (влажная кожа не только оставляет на аппарате следы, но и хуже впитывает свет). Глаза обязательно защити дурацкими маленькими половинками очков, которые тебе выдадут: веки — не преграда для ультрафиолета.
И наконец, благодари господа, что ты не женщина, иначе тебе еще пришлось бы надевать накладки для сосков и подозревать персонал в установке веб-камеры, транслирующей видео прямиком в Интернет.
Как правильно отжиматься
Не перепутай: мы говорим не о техниках, коих десятки, а лишь о ритуалах, сопутствующих отжиманиям. Так, например, упражняться лучше с голым торсом. Это не дань твоему нарциссизму (хотя и она тоже), а норма техники безопасности.
Когда свисающая незаправленная футболка закрывает обзор, тебе сложнее контролировать глубину отжимания. Еще немаловажный момент: дыхание нельзя задерживать, как бы тебя ни подговаривали к этому сидящие на плечах мухи.
При отжиманиях риск неконтролируемых скачков давления особенно велик, а задержка дыхания его только увеличивает. И да, спина и ноги должны образовывать единую прямую линию. Это закон.