С мешками под глазами наше лицо кажется уставшим, визуально прибавляется несколько нет. Как с этим бороться? Декоративная косметика способна лишь скрыть этот недостаток, а уходовая стоит не малых денег и эффект может так и не настать.
Кожа вокруг глаз очень деликатная. От подкожной клетчатки отделяется лишь мембраной.Если эта мембрана толстая, то проблем с синяками не будет, а если тонкая, то просвечивания тонких венок не избежать. Когда эти вены вздуваются, то глаза выглядят опухшими.
В тибетской йоге есть простое упражнение, выполняя которое на регулярное основе, можно забыть об этой проблеме без косметических средств.
Во время проведения упражнения нужно использовать дыхание йогов. Если эта техника вам не знакома, то просто дышите ровно нижней частью грудной клетки. Потренируйтесь заранее.
Как выполнять упражнение
- Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох.
- Постарайтесь на вдохе сконцентрироваться на области глаз. Почувствуйте, как из вне в них вливается теплая энергия, питая их.
- Не выдыхая, задержите дыхание, поставьте пальцы рук на указанные на картинке точки и нажмите по 10 раз.
- Выдохните и проделайте это упражнение 5 раз.
Заниматься нужно по утрам. Это займет у вас немного времени, а эффект будет заметен очень скоро.