Лето ассоциируется с солнцем и пляжем. Для поклонников золотистого загара наилучшая пора. Не смотря на приятные ассоциации, солнечные ванны не так полезны и безопасны для кожи. Стоит проявить осторожность и позаботиться о коже с помощью средств для загара. В этой статье рассмотрим основные аспекты при выборе помощников в уходе, а также правила безопасного загара.
Первым делом необходимо выяснить каков ваш тип кожи. Цветотип является основополагающим критерием для последующих условий принятия солнечных ван, от него зависит какое количество времени можно провести на солнце и какой уровень защиты (SPF) будет у средства.
Существует 4 типа кожи:
1. Кельтский
Этот тип характерен для людей с тонкой светлой кожей и очень светлыми волосами. Также сюда можно отнести людей с рыжей шевелюрой. На коже присутствуют веснушки и родинки. Глаза светло-серые или светло-голубые.
2. Нордический.
Люди нордического типа имеют светлую, часто сухую кожу. Веснушки отсутствуют, либо проявляются в малом количестве. Волосы светло-русые или светло-каштановые. Цвет глаз серый или светло-зеленый.
3. Среднеевропейский
Кожный покров естественного бежевого оттенка или слегка смуглый. Волосы темно-русые, каштановые, черные. Цвет глаз темно-зеленый или карие, янтарные. Веснушки отсутствуют. Кожа нормальная, либо комбинированная, могу встречаться признаки повышенной жирности и прыщей.
4. Средиземноморский
Присущ людям с очень смуглой кожей и темными глазами (темно-карие, черные), темными волосами (черные или темно-каштановые). Максимально адаптирован к пребыванию на солнышке.
В классификации типов кожи встречаются индонезийский и афроамериканский. Им свойственны темная кожа от очень смуглого до черного оттенка, которая адаптирована к солнцу . Глаза и волосы имеют черный цвет, либо очень темный коричневый оттенок. Подавляющее большинство жителей России классифицируются по первым четырем типам.
После определения типа кожи, помните следующее:
- людям с кельтским и нордическим типами кожи загорать не рекомендуется. Кожа в этом случае очень нежная и чувствительная. Загар не ложится, нахождение под палящими лучами вызывает покраснение. Нанесение средств для защиты от солнца ОБЯЗАТЕЛЬНО! Уровень защиты должен быть не менее 50.
Если желание приобрести золотистый оттенок кожи становится выше рекомендаций для носителей этих типов, то стоит помнить, что кожу можно подготовить к летнему сезону - посещайте солярий. Сделайте не более 5-6 сеансов продолжительностью не более 3-х минут каждый. Всегда используйте средство для загара в солярии, защищайте волосы, глаза и грудь от воздействия УФ-лучей. Между сеансами сделайте перерыв не менее 48 часов. Это поможет коже адаптироваться к воздействию ультрафиолета. Принимая солнечные ванны не забывайте, что непрерывное нахождение на солнце не должно превышать 15-20 минут. После укройтесь под зонтом или навесом.
- К обладателям среднеевропейского типа загар «прилипает» быстро и без особых усилий. Носится недолго, обновлять оттенок нужно каждые 2-3 недели. Особой подготовки кожа не требует. Наносите средства для загара с уровнем защиты 20-30. Для лица косметологи рекомендуют использовать средства с SPF 35+ при любом типе кожи, так как взаимодействие ее с солнцем чаще и активнее. Не загорайте более 40 минут непрерывно. Обновляйте косметику в течение пребывания на пляже и после купания, даже если этикетка гласит, что средство водоустойчивое.
- Средиземноморский тип адаптирован к загару. Средств с уровнем защиты 8-15 будет достаточно для безопасного нахождения на пляже. Не забудьте про лицо, нанесите крем SPF30, уделите внимание лбу и носу, они обгорают чаще остальных. Рекомендованное пребывание на солнце без перерыва не больше часа, после дайте себе отдохнуть в тени. Не забывайте обновлять защитный слой крема.
Что такое уровень защиты или SPF и как понять, что означают эти цифры?
SPF (sun protect factor) – защитный фильтр, применяемый в косметологии, с различной степенью эффективности, который снижает уровень негативного воздействия солнечных лучей на кожу человека.
Кожа стареет под воздействием множества факторов, важнейшими из которых были и остаются внешние, те, что напрямую соприкасаются с кожей: ветер, мороз и солнце. На долю внешних факторов приходится 70% из них солнце влияет на кожу на 30 % из 70.
SPF помогает коже сопротивляться ультрафиолетовым лучам, конкретно UVA и UVB излучению. UVB лучи не проникают в организм глубоко. Отвечают за ожоги на коже, т.к. воздействуют на поверхностные слои. Являются причиной рака кожи при отсутствии должной защиты и длительном пребывании на солнце.
UVA лучи наиболее опасны для человека, воздействуют глубоко в организме, запуская процесс создания высокоактивных радикалов, отвечающих за старение кожи, глубокие морщины и меланомы.
Качественный крем для загара защитит вас от UVA и UVB излучения, создавая невидимый щит на коже. Для создания такого щита производители используют несколько видов защитных компонентов:
- физические – очень мелкие частицы минералов.Их доводят до состояния пудры и добавляют в косметику. Плохо дружат с водой, не работают против UVA лучей. Могут стать причиной закупорки пор;
- химически – различные соединения элементов, созданные человеком в лабораторных условиях. Оптимальны по свойствам защиты, долговечны;
- натуральные – соединения различных видов масел. Малоэффективны. Ни один натуральный компонент не защитит от UVA лучей. Максимальный уровень защиты средств на основе натуральных компонентов равна 4-5.
Форма выпуска средства на эффективность не влияет. Спрей, гель, крем или масло решаете вы. Помните об удобстве и экономичности расхода, ведь качественная косметика стоит недешево.
Цифра, указанная после SPF говорит о том во сколько раз увеличивается время пребывания на солнце от базового значения. Средневзвешенным или базовым является 15-20 минут непрерывного загара. Крем с SPF20 дает возможность пребывать на солнце 300 минут. Стоит уточнить, это лишь теория. Помните о своем типе коже, степени адаптированности к солнцу, времени года и соблюдайте простые правила:
- обновляйте средства для загара каждый час или чаще, если купаетесь;
- не загорайте в промежутке между 12 и 16 часами. Солнце в эти часы наиболее активно и может привести к ожогам;
- соблюдайте рекомендации по времени пребывания на солнце. Если чувствуете жжение или видите, что кожа покраснела сразу примите меры: накройтесь полотенцем, спрячьтесь под навесом или зонтом. В ближайшие дни не загорайте и не подвергайте пораженный участок воздействию солнца;
- после загара ухаживайте за кожей. Нанесите успокаивающий и регенерирующий крем. Используйте Пантенол или любой другой крем после загара.
Желаю всем ровного золотистого загара и приятных впечатлений!
Если эта статья вам понравилась и была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал❤😊