Унылая пора
Осень…почему у поэтов осень – прекрасная пора. Не люблю это время года: вокруг серость, а мне так не хватает солнышка. Я вообще зависимый от солнца человек и обычно в унылую погоду на меня нападет хандра. Поменять такое негативное отношение к матушке-природе помог случай, который случился со мной пару месяцев назад.
Я сидела в кафе, которое находится недалеко от работы и поднимала себе настроение любимым пирожным с горячим чаем. Я сидела одна. Народу в кафе было много и все столики были заняты. Ко мне подсела милая женщина. Мы познакомились, обменялись парой дежурных фраз о погоде. Марина, моя новая знакомая, сразу смогла расположить меня к себе, как будто мы знакомы сто лет. Она была такая уютная, красивая и ухоженная дама с мягким голосом и плавными убаюкивающими движениями.
Полезное знакомство
В ходе нашей беседы я узнала, что Марина – практический психолог. Она проводит различные семинары и тренинги. Посещает предприятия с групповыми проектами. Но чаще помогает разобраться в себе людям, имеющим проблемы в личной жизни.
Когда я рассказала ей причину своей грусти, Марина улыбнулась:
- Позволять себе грустить очень даже нужно. Вырази свою грусть на бумаге или излей душу монитору своего компьютера. Нарисуй это чувство или опиши словами. После таких манипуляций хандре ничего не останется, как покинуть твои мысли.
- А это поможет? – я не верила, что лист бумаги и карандаш могут спасти меня от такого состояния.
- Твои мысли формируют твое настроение. -продолжила психолог. – Измени восприятие ситуации и изменится твое настроение. Ведь даже явления природы можно воспринимать по-разному. Ты можешь сказать: «Сегодня светит солнце, но завтра пойдет дождь» - грустно?
- Грустно. – согласилась я.
- А если сказать: «Сегодня светит солнце, даже если завтра пойдет дождь». Чувствуешь, как внутри уже зарождается маленькое собственное солнышко?
- Да, уже не так печально.
В общем мы проболтали с моей новой знакомой около часа. Мне так понравилось беседовать с ней, и я записалась на групповой тренинг.
Домой я шла окрыленная и счастливая. Но такое состояние улетучилось уже на следующий день. Как я не старалась позитивно мыслить, ничего у меня не получалось – солнышко внутри «не зажигалось».
Обновлённая я
Через день начался первый этап тренинговых занятий у Марины. В нашей группе было десть девушек разного возраста. Занятия длились три дня по два часа. Это было весело и интересно: мы моделировали различные ситуации и «проживали» их, пытались «окунуться» в глубины прошлого и понять откуда наши проблемы. Я даже не подозревала, что моя осенняя хандра – это только прикрытие комплексов. Мы подружились в команде. С многими девочками из группы мы общаемся до сих пор.
В общем после тренинга я вышла абсолютно другая, обновленная и вдохновленная. Я много что поняла для себя и переосмыслила. Теперь мое настроение не зависит от погоды на улице. Я поняла, что есть тысячи поводов для счастливой улыбки на лице, которую не в силах испортить ни один прогноз. Да, я счастлива.
Вот так одна неожиданная встреча в обычный будний день может полностью изменить твой мир и сознание.
Дорогой Читатель!Спасибо что зашел на мой канал!Я стараюсь для Тебя! Если понравился мой рассказ, то не забудь поставить лайк! Подпишись и не пропусти мои новые статьи! Присылайте Ваши статьи на адрес theophilanbo@yandex.ru и я их опубликую