С ленью можно справится только системой(привычками), которые вы придумаете и наработаете.
«Наша суть отражается в наших повторяющихся действиях. Отсюда следует, что совершенство есть не действие, а привычка.» Аристотель.
Привычки - важные факторы в нашей жизни. Это устойчивые и часто неосознанные шаблоны поведения, постоянно, день за днем отражающие наш характер и порождающие нашу эффективность.
Полезные привычки приживаются тяжело, и многие соскакивают. Встраивайте в систему награды.
Это работает так:
- Триггер (спусковой крючок)
- Действие (которое не хочется делать или не всегда хочется)
- Награда
К примеру, в одном из подходов к рабочему процессу у меня это происходит так:
- Триггер - Время начала рабочего блока
- Действие - Рабочий блок на 1.5 часа
- Награда - 30 минут отдыха, в которые делаю что хочу
Мне легко начинать рабочий блок, когда я знаю, что он относительно небольшой и в перерыве я себя побалую.
Сейчас постоянно отрабатываю эти схемы в быту и в работе. Мой приятель недавно подкинул мне отличную идею с выездным офисом посередине недели. Представьте, вы работаете в понедельник в офисе или дома, и впереди еще целая рабочая неделя сидя на стуле за компьютером.
Или другая картина: Вы знаете, что отработав два дня, в среду у вас будет приятная смена обстановки. Это может классный коворкинг, или ресторан / кафе. Кому что нравится. Конкретно эта идея с выездным офисом приглянется не всем, вы главное поймите схему. Обязательно придумывайте себе награды, и тогда полезные привычки будут приживаться гораздо проще.
Успехов, и нарабатывайте полезные привычки)