Не ложись спать в плохом настроении. В 2010 году исследовали 1700 женатых взрослых. Исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что чем больше споров в отношениях, тем хуже здоровье партнеров.
И если ты разведешься, оставайся на связи в соц сетях.
Авторы проекта «Долголетие» обнаружили, что по сравнению с мужчинами разведенные женщины, как и одинокие и овдовевшие женщины, процветают. Почему? «Женщины могли полагаться на других друзей, в то время как многие мужчины зависели от своих жен в своих социальных сетях и поэтому были опустошены, когда потеряли эти связи», - сказал один из исследователей.
Щетка и зубная нить.
Вам не о чем беспокоиться, если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью так часто, как рекомендует ваш стоматолог. Плохая гигиена полости рта была связана с сокращением продолжительности жизни, согласно результатам исследования 2013 года. Поддержание здорового рта может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и инсульта. Так что, может быть, пришло время инвестировать в действительно хорошую электрическую зубную щетку.
Пить кофе.
Поскольку в чашке кофе содержится много антиоксидантов, это может снизить риск развития диабета, повреждения печени, некоторых видов рака и депрессии, согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале «Прогресс в сердечно-сосудистых заболеваниях».
Но не сходи с ума.
Кофе полезно в нормальных дозах. Долгосрочное исследование 2013 года, показало, что у тех, кто пил в среднем более четырех чашек кофе в день, риск смерти на 21 процент выше, чем у тех, кто потреблял меньше этого количества.
Не ложись спать в плохом настроении. В 2010 году исследовали 1700 женатых взрослых. Исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что чем больше споров в отношениях, тем хуже здоровье партнеров.
И если ты разведешься, оставайся на связи в соц сетях.
Авторы проекта «Долголетие» обнаружили, что по сравнению с мужчинами разведенные женщины, как и одинокие и овдовевшие женщины, процветают. Почему? «Женщины могли полагаться на других друзей, в то время как многие мужчины зависели от своих жен в своих социальных сетях и поэтому были опустошены, когда потеряли эти связи», - сказал один из исследователей.
Щетка и зубная нить.
Вам не о чем беспокоиться, если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью так часто, как рекомендует ваш стоматолог. Плохая гигиена полости рта была связана с сокращением продолжительности жизни, согласно результатам исследования 2013 года. Поддержание здорового рта может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и инсульта. Так что, может быть, пришло время инвестировать в действительно хорошую электрическую зубную щетку.
Пить кофе.
Поскольку в чашке кофе содержится много антиоксидантов, это может снизить риск развития диабета, повреждения печени, некоторых видов рака и депрессии, согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале «Прогресс в сердечно-сосудистых заболеваниях».
Но не сходи с ума.
Кофе полезно в нормальных дозах. Долгосрочное исследование 2013 года, показало, что у тех, кто пил в среднем более четырех чашек кофе в день, риск смерти на 21 процент выше, чем у тех, кто потреблял меньше этого количества.
