Есть одна простоя техника, которая будет всем полезна. Во-первых для чего это нужно? Представьте себе ситуацию, у вас сегодня важный день вам нужно подписывать какой-то важный договор и вы сидите такой грустный, у вас нет настроения. Возможно что-то в вашей жизни произошло или совершенно просто так настроения нет. Если вы поедете на важную встречу с таким настроением, то скорее всего ничего хорошего из этого не выйдет. Для этого есть техники, как включить правильные эмоции, которые нужны вам в этот момент.
Есть две ключевые концепции жизни. Концепция жертвы и автора. В концепции жертвы всегда эмоции определяют действия. Например человек с плохим настроением говорит, что у него ничего не выйдет, у него нет желания что-либо делать и в тем более что-то начинать. Жизнь жертвы обуславливается ее эмоциональным состоянием, ее постоянно бросает, она не может управлять своей жизнью. Авторы в свою очередь управляют своей жизнью и они подчиняют свои эмоции с помощью действий. Например вы сидите грустите, начните двигаться, начните улыбаться, начните танцевать, начните хохотать (да звучит странно, но об этом ниже). Но вы увидите, что со временем включится правильное эмоциональное ощущение и оно начнет вас сопровождать. Да вы делайте это искусственно и по началу организм сопротивляется, но через короткий промежуток времени он включается и начинает соответствовать. Поэтому перед важной встрече, если у вас плохое настроение начните своими действиями его менять. И не важно, что произошло до этого, что двигало вашими эмоциями. Вы должны начать веселиться, смеяться, танцевать, двигаться и всё это делать как можно интенсивней. И не важно как отреагируют окружающие и пусть думают, что вы не нормальный. Ведь люди с очень крутыми результатами не нормальны. Ведь норма это средний результат, а крутой результат это уже не нормально!