Как запарить веник
Лучше всего использовать свежие веники – их не запаривают в воде, а просто греют над печкой. Но, если веник сухой, то последовательность запаривания следующая.
Как запаривать сухие веники из лиственных деревьев:
- веник погружают на 25 - 30 мин. в теплую воду;
- потом заливают на 5 – 7 мин. горячей водой, но не кипятком;
- накрывают емкость с вениками (крышкой, тазом).
Как запаривать веник из хвойников:
- веник заливают сразу крутым кипятком;
- после этого он становится мягким и источает хвойный аромат.
Как запаривать веник из крапивы:
- крапивный веник в течение 1 – 2 мин. перекладывают из горячей воды в холодную;
- получившимся настоем потом полезно помыться или сполоснуть волосы.
Какой веник полезнее
Все веники приносят пользу для здоровья, но определенный веник может помочь при конкретных заболеваниях.
Березовый веник поможет при бронхиальной астме, тем, кто курит и страдает мокротой, при заболеваниях кожи. Он считается одним из лучших веников, за свой аромат и способность впитывать пот, благодаря пористой поверхности листочков.
Веник из хвойных пород (пихтовый, еловый, кедровый, можжевеловый) – используют при заболеваниях нервной системы, болях в позвоночнике, радикулите. Делает хороший массаж тела.
Липовый веник хорош при простудных заболеваниях, головной боли, повышает потоотделение, успокаивает, оказывает жаропонижающее и ранозаживляющее действие.
Кленовый и калиновый веник поможет при кашле, кожных заболеваниях (аллергических сыпях, в сочетании с антигистаминными препаратами).
Дубовый веник показан при гипертонии, действует успокаивающе, противовоспалительное действие на организм, нормализует давлении. При жирной проблемной коже, она становится матовая и улучшается ее структура.
Эвкалиптовый веник – один из ароматных веников, помогает при насморке и кашле.
Как правильно париться
- Сначала нужно разогреть тело в парилке.
- При втором заходе уже можно начинать париться.
- Веник поднимают к потолку, чтобы он стал одной температуры с верхним слоем воздуха.
- Затем, начинают поглаживать тело вверх и вниз, прикладывают к стопам на несколько секунд и так 2 – 3 раза.
- Если есть больные места в теле, то нужно приложить веник к ним и подержать несколько секунд.
- Вот теперь можно начинать постегивания, а потом и похлестывания.
Еще больше статей читайте на нашем сайте "Антонов Сад.ру"
А так-же в нашей группе В контакте.