Несколько лет назад я активно ходил в спортзал (не люблю название «фитнес-клуб», какое-то оно пафосное на мой взгляд), следил за своим питанием, использовал специальные добавки (спортивное питание).
Параллельно читал специальную литературу, блоги, форумы и смотрел видеоролики в интернете на тему моделирования своего тела. А также мотивировался такими фильмами, как «Качая железо», «Железное поколение» и т.д.
То есть с головой погружался в тренировочный процесс и теоретически и практически. 💪🏻
В ранней молодости всё казалось непререкаемой истиной. Но с возрастом я начал понимать, что спортивное питание — это не более, чем бизнес, и никакой пользы оно не несёт. А всё, что нужно для того, чтобы быть в хорошей физической форме - это следить за количеством углеводов и получать нужное количество белка.
Питание - это 80% успеха в достижении результата. Я могу много и долго про это рассказывать, но это уже отдельная тема.
Потом я перестал ходить в зал.👎🏻
Получил травму на футбольном поле и надолго выбыл из спорта. А потом уже было не до этого: работа, дом, семья, постоянно какие-то дела.
Зато сейчас, после посещения зала, где работает мой институтский друг частным тренером, я понимаю, что соскучился по «железу». Осенью нужно будет готовить своё триумфальное возвращение в «мир большого спорта».
Итак, под чутким руководством друга-тренера я сделал по два-три упражнения на каждую группу мышц (грудь, плечи, руки, ноги). Всю тренировку он напоминал мне о правильной технике, но я и сам достаточно быстро всё вспомнил.
Теперь немного о друге.🧔🏻
Кроме фитнес-тренера он ещё работает массажистом в спортклубах. Всё бы хорошо, но.......он хочет оставить обе эти профессии. Сейчас, в условиях кризиса, у частных тренеров очень мало клиентов.
Но основная причина в том, что и среди тех немногих клиентов часто попадаются кадры, которые отбивают всякую охоту работать, недвусмысленно выражая свои непристойные предложения.
О времена, о нравы!!🤦🏻♂️
Читайте также:
- На отдых с девушкой через месяц знакомства