С 20 до 30 лет у меня было два основных режима взаимодействия с миром: «дружелюбная собака» и «высокомерная бровь».
Эти режимы-маски были как готовые решения, которые я применяла ко всем ситуациям. Сформировавшись в детстве, они руководили моим общением с людьми во взрослом мире.
«Собака» появлялась, когда я ощущала, что с людьми мне более-менее комфортно и я могу наладить с ними контакт. У меня распахивались глаза, появлялась широченная улыбка, смех, громкий голос. Всё, чтобы привлечь к себе внимание и расположить.
С высокомерием чаще всего такая история:
Либо человек – идиот, который на полном серьёзе думает, что он лучше других. В таком случае рано или поздно он получает обратную связь от мира. У меня такое тоже бывало. И мне прилетали обучающие оплеухи.
Либо он чувствует себя в данной ситуации как босиком на стекле и изо всех сил держит лицо: якобы ему не больно, не страшно и вообще «Вы все мне не интересны, я с вами и общаться не хочу».
«Высокомерная бровь» вставала у руля, когда я чувствовала, что не смогу найти подход к людям. На «собаку» они не клюнут, а как по-другому – я не знала. Про такие компании я думала, что они сильно лучше меня, я им совсем не интересна.
Внутри я была дико не уверена в себе. Стоя с ледяным лицом, мучительно переживала, что не соответствую: недостаточно умная, весёлая, раскованная и ещё миллион всего. Не из их стаи.
И в этот же момент люди думали про меня: «Что это за высокомерная рожа? Что она о себе возомнила?»
Режим «искренность, естественность и простота» я отрыла в себе много позже.
Оказалось, что жить без масок намного комфортнее, прежде всего мне самой.
Высвободилась энергия, которая раньше уходила на сдерживание себя, на то, чтобы соответствовать или защищаться. И появилась возможность использовать её с пользой: на свою жизнь, интересы, семью, любимую работу.
Проверьте, что мешает вам жить на полную. Я приготовила тест из 11 вопросов, проходите его по ссылке и получайте рекомендации: на что стоит обратить внимание уже сейчас, чтобы жизнь стала лучше.
Расскажите в комментариях - какие маски видите на других людях?
Если тема актуальна – ставьте 👍 и делитесь с теми, кому она полезна.