Когда у вас в голове появляется какая-либо негативная мысль, немедленно скажите ей: «Стоп!» И сразу же переключитесь на позитивную мысль. Не отводите на обдумывание негативных мыслей ни секунды вашего времени в них нет абсолютно ничего интересного.
Но не забывайте, что такие действия отличаются от сопротивления негативным мыслям. То, чему вы сопротивляетесь, остается с вами. Между недопущением негативных мыслей в свое сознание и сопротивлением им существует огромная разница.
Негативные влияния могут приходить от друзей, из телевизора, в качестве новостей, в качестве вашего воображения, того, что вы видите на улице, и так далее. Когда вы замечаете эти негативные влияния и возникающие из-за них у вас негативные мысли, в то же мгновение остановите их. В этом не должно быть никакого сопротивления. Если вам кажется, что негативное влияние настолько сильно, что вы просто обязаны ему сопротивляться, если вы чувствуете, что просто не можете обойтись без сопротивления, выйдите этой негативности навстречу, встретьтесь с ней лицом к лицу. Не сопротивляйтесь.
Вместо этого вытащите негативность на свет, хорошенько рассмотрите ее, изучите со всей вашей отрешенностью и беспристрастностью. Постарайтесь взглянуть на нее прямо, с отрешенной и независимой точки зрения, чтобы увидеть, из чего она состоит, почему она появилась и почему так на вас воздействует. Проанализируйте ее и постарайтесь понять, какие силы ее подпитывают. Спросите себя, почему вы с этим столкнулись, что она в действительности собой представляет. Вдумчиво наблюдая негативные проявления, изучая, из чего они состоят, и находя их причины, вы получаете возможность их преодолеть.
Была статья полезной? Ставьте 👍и подписывайтесь на канал.
ТОП 7 лайфхаков КАК КУПИТЬ АВИАБИЛЕТЫ ДЕШЕВО 👉 Жмите ПОДРОБНЕЕ
