Здравствуйте. Многие убеждены, что зимой коже требуется питание, а летом – увлажнение. Но всегда ли стоит сверяться с календарем при выборе средств по уходу? На самом деле уже доказано, что увлажнение и питание – звенья одной цепи. И календарь тут не причем. Обо всем по порядку Увлажнение – основа основ. Кожа человека состоит из воды на 72%. И это важный факт: нехватка влаги в организме не замедлит отразиться на состоянии кожи. Сухость, шелушение и даже преждевременные морщины могут быть следствием того, что вы пьете слишком мало воды. Рекомендации по потреблению не менее 1,5-2 литров воды в день (не считая чая, соков и прочих жидкостей) действительно обоснованны. И конечно же, коже требуется дополнительное увлажнение снаружи. Питание – это обогащение кожи питательными элементами: белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минералами, ферментами и антиоксидантами. Внушительный список, не так ли? Сбалансированное питание помогает организму стойко переносить стрессы, быстро восст