Люди как индивиды, за свою жизнь проходят через множество кризисов. Так как я психолог, то разговор в данной статье пойдет про психологические кризисы. А именно - возрастные.
Кризис
Под кризисом можно понимать любую ситуацию в жизни, как долгосрочную, так и краткосрочную, когда вы переживаете серьезные изменения в вашей жизни.
Главное помнить, что возрастные кризисы - абсолютно нормальное явление, через которые проходят все. Просто у кого-то этот процесс проходит мягко и безболезненно, а кому-то нужна помощь.
Да, конечно не стоит забывать, что как бы легко кризис не проходил, он практически всегда влечет за собой негативные эмоции. Страх, разочарование, печаль и особенно волнение. Так что в эти периоды всегда важна поддержка и какие-нибудь счастливые моменты. Но очень важно не свалиться на дно, где вы будете радоваться любой мелочи, очень важно понимание процесса. Кризис не депрессия, мозг и сознание работают нормально, хоть и немного под давлением. Вы всегда достойны большего, не надо принижать себя и занижать свои требования к жизни. К сожалению я заметил эту тенденцию у своих друзей, ведь при моей фразе, что 50000 рублей это маленькая зарплата, они на меня смотрели с недоумением, потому что они свои требования опустили ниже, что бы им было проще жить.
Возрастные кризисы
Посему я так назвал статью? Да все просто, хотим мы или нет, мы проходим через эти кризисы. Они нужны нам, что бы становились как личность, а в дальнейшим, для того, что бы могли жить в этом мире и развиваться.
Возрастные кризисы можно воспринимать как ступеньки. И с каждой ступенькой мы становимся лучше и лучше. Но может получиться и так, что человек как личность начнет деградировать с каждым новым кризисом, потому что способность к адаптации слишком низкая, для таких ситуаций и нужны психологи.
Если вам понравится данная статья, о чем я надеюсь вы сообщите оценкой статьи и комментариями, то я более подробно разберу кризисы. А сейчас кратко о них и когда они начинаются.
- Мы попадаем в кризис с самого рождения. Длится он с рождения до года. Формируется базовое доверие к миру. Родителям в этот период надо заботиться о ребенке и бежать к нему сразу чуть что, а иначе у ребенка может развиться недоверие к миру, но избаловать тоже нельзя, как всегда нужен баланс.
- Второй кризис уже наступает с 1 до 3 лет. Ребенок старается быть самостоятельным и приобретает автономию. Его нужно поощрять, но следить за ним и помогать. Конечно он будет капризным и упрямым, ведь он старается сделать сам, а вы тут, непонимающий взрослый, лезете и не даете развиваться. Главное в этом периоде поставить границы, достаточно обширные для ребенка, но достаточные для вашего контроля. Если контроля будет много - получится тиран. Этот период еще интересен тем, что ребенок начинает разделять мальчиков и девочек.
- 3-6 лет. В этот период ребенок многому учится. Стоит поощрять, помогать и исправлять ошибки вместе. Не стоит ругать и сильно наказывать за ошибки. Важным процессом станут ролевые игры - процесс социализации.
- 6-12 лет. Ребенок получит навыки которые отложатся на всю жизнь, поэтому стоит ребенка учить, но не загонять его. Рекомендуется посещать все кружки, на которые хочет пойти ребенок.
- до 20 лет идет этап, который можно назвать "подростковый". теряется авторитет родителей, ребенок старается найти себя, меняет имидж и так далее. Начинает очень важный процесс самоидентификации.
- 20-25 лет. Человек отщепляется от родителей и становится самостоятельным. Начинаются серьезные отношения с противоположным полом, новые друзья, новые люди, новая самостоятельная жизнь.
- с 25 до 35-40 лет. Развитие карьеры, семьи. Формирование стабильной жизни.
- 40 +-5 лет. Тот самый "Кризис среднего возраста". Человек начинает разочаровываться в проделанном пути. Нужно формирование новых целей и поддержка.
- 50-55 лет. Выбор между продолжение жизни и старением.
- От 65 лет. Выбор между активной жизнью с передачей своего опыта или становлением обузой для близких .
Спасибо за ваше внимание. Оценивайте статью и подписывайтесь!